ГлавнаяО фруктах и овощах20 вкусных перекусов, которые не испортят твою фигуру

20 вкусных перекусов, которые не испортят твою фигуру

Главная цель перекусов не дополнительные калории в рационе, а то, что они позволяют поддерживать стабильный уровень глюкозы в крови. Что ведет к контролю аппетита и похудению.

Предлагаем твоему вниманию 20 лучших!

Яблоко и 2 ст.л. арахисовой пасты
Сельдерей и 2 ст.л. хумуса
Цельно-зерновой хлебец и гуакамоле
Греческий йогурт, ягоды и орешки
Половинка авокадо, соль и базилик
Банан, 2 ст.л. тахини и корица
Половинка грейпфрута, кокосовая стружка и корица
Творог и ягоды
Молоко (любое) и 2 ст.л. гранолы
1 кусок цельно-зернового хлеба с медом
Банановый смузи
Домашние протеиновые батончики
Маслины и 50 г сыра фета
Рулет из латука с тофу
Яблоко и орешки
Варёное яйцо и огурец
Пуддинг из чиа
Свежие ягоды и кокос
Овощи и гуакамоле
Помидор с моцареллой и базиликом

www.cosmo.com.ua

Источник: neboley.com.ua

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Смотрите также

89b73c6ea78ac2c5c77277f5c7204464

Польза овощей: морковь

О пользе моркови известно всем. Такую популярность она заслужила благодаря высокому содержанию каротина. Но это ...

f50978ec69f55427b5095e0b25c8468e

Польза овощей: кукуруза

Каждый овощ полезен по-своему, и выбрать самый лучший из них невозможно, поэтому в рационе питания ...

Яндекс.Метрика