ГлавнаяНовости7 преимуществ пятиразового питания

7 преимуществ пятиразового питания

Аргументы диетологов и экспертов по здоровому питанию.

1. Питание каждые 2-3 часа не дает появиться чувству голода.

2. Небольшие объемы пищи лучше усваиваются и не откладываются в виде жира.

3. Благодаря дробному питанию, постепенно уменьшается объем желудка, а значит, насыщение приходит раньше.

4. Порционное питание позволяет без стрессов перейти к правильному питанию и удерживать достигнутый вес длительное время.

6. Скорость похудения при дробном питании составляет 1-2 кг в неделю, что делает снижение веса комфортным и безболезненным.

7. Частое и дробное питание отлично регулирует уровень сахара в крови.

8. Порционное питание психологически более комфортно для похудения.

 www.cosmo.com.ua

Источник: neboley.com.ua

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Смотрите также

6f59eeeb21b5e58aa788ba257dba24e1

Овсянка – не просто клетчатка, выяснили ученые

На состоявшейся недавно 247-й ежегодной научной конференции Американского Общества химиков было сделано необычное сообщение, которые ...

885fc200944945fe71fab5fafccc9841

Пасха по-украински: традиционные пасхальные блюда

  28 апреля православные христиане будут праздновать самый светлый праздник — Пасху. У него есть свои ...

Яндекс.Метрика