ГлавнаяНовостиЧерешневая диета: минус 7 кг за 2 недели

Черешневая диета: минус 7 кг за 2 недели

Сезон черешни в самом разгаре, а значит можно в свое удовольствие поесть этой вкусной ягоды и заодно – похудеть.

Черешневая диета позволяет не только быстро избавиться от лишних килограммов, но и сделать это без вреда для своего здоровья. Длительность самой диеты 14 дней.

Меню:

Завтрак: около 400 г спелой черешни. Запить можно водой или зеленым чаем без сахара.
Обед: 300 г куриной грудки на пару, или просто отваренной. Курицу можно заменить рыбой нежирных сортов, приготовив ее по тому же принципу. Запить это нужно соком или компотом из черешни.
Перекус: 200 г черешни.
Ужин: куриная грудка или рыба. К мясу или рыбе можно съесть 5-6 столовых ложек салата из свежих овощей без заправки, либо сбрызнуть их лимонным соком.
Перед сном можно съесть 100 г натурального йогурта или выпить чая.

cosmo.com.ua

Источник: neboley.com.ua

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Смотрите также

e5cb27388010ca8423b3e5051b6f4f38

Шиитаке. Что за дивный гриб китайский?

Последнее время я живу в Китае и мои пищевые пристрастия — хочешь не хочешь — зависят от ...

fda4d0266dd8b6a93a15a4f4ac52f90f

8 продуктов, без которых вегетарианцам не обойтись

Существуют тысячи причин, чтобы перестать есть мясо – от желания иметь здоровое сердце до спасения ...

Яндекс.Метрика