ГлавнаяНовостиЧерешневая диета: минус 7 кг за 2 недели

Черешневая диета: минус 7 кг за 2 недели

Сезон черешни в самом разгаре, а значит можно в свое удовольствие поесть этой вкусной ягоды и заодно – похудеть.

Черешневая диета позволяет не только быстро избавиться от лишних килограммов, но и сделать это без вреда для своего здоровья. Длительность самой диеты 14 дней.

Меню:

Завтрак: около 400 г спелой черешни. Запить можно водой или зеленым чаем без сахара.
Обед: 300 г куриной грудки на пару, или просто отваренной. Курицу можно заменить рыбой нежирных сортов, приготовив ее по тому же принципу. Запить это нужно соком или компотом из черешни.
Перекус: 200 г черешни.
Ужин: куриная грудка или рыба. К мясу или рыбе можно съесть 5-6 столовых ложек салата из свежих овощей без заправки, либо сбрызнуть их лимонным соком.
Перед сном можно съесть 100 г натурального йогурта или выпить чая.

cosmo.com.ua

Источник: neboley.com.ua

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Смотрите также

9069be8636df1d72f65569d02b76fe54

Как испечь праздничное печенье с предсказаниями?

Печенье с предсказаниями или поздравлениями позабавит ваших гостей, а уж дети наверняка будут в восторге ...

afa719f7988641f7383fb5624d951d6e

Стало известно, какие товары подешевеют к новогодним праздникам

Традиционно, некоторые продукты становятся дешевле перед Новым годом. Несмотря на рост инфляции, некоторые продукты начнут ...

Яндекс.Метрика