ГлавнаяНовостиЧерешневая диета: минус 7 кг за 2 недели

Черешневая диета: минус 7 кг за 2 недели

Сезон черешни в самом разгаре, а значит можно в свое удовольствие поесть этой вкусной ягоды и заодно – похудеть.

Черешневая диета позволяет не только быстро избавиться от лишних килограммов, но и сделать это без вреда для своего здоровья. Длительность самой диеты 14 дней.

Меню:

Завтрак: около 400 г спелой черешни. Запить можно водой или зеленым чаем без сахара.
Обед: 300 г куриной грудки на пару, или просто отваренной. Курицу можно заменить рыбой нежирных сортов, приготовив ее по тому же принципу. Запить это нужно соком или компотом из черешни.
Перекус: 200 г черешни.
Ужин: куриная грудка или рыба. К мясу или рыбе можно съесть 5-6 столовых ложек салата из свежих овощей без заправки, либо сбрызнуть их лимонным соком.
Перед сном можно съесть 100 г натурального йогурта или выпить чая.

cosmo.com.ua

Источник: neboley.com.ua

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Смотрите также

b5545da45fbddbf86348165856abcdc1

6 идеальных сочетаний продуктов: дуэты для ощутимой пользы

Подойдут всем, кто хочет питаться правильно. Идеально сочетающиеся между собой ингредиенты усиливают свойства друг друга, ...

998ae12534ce608ed026a62f7d6503ca

  Основные правила жарки стейка

Приготовление стейка кажется элементарным процессом, потому что для этого используется один из самых простых способов термической обработки пищи — ...

Яндекс.Метрика