ГлавнаяНовостиЧто приготовить на завтрак летом

Что приготовить на завтрак летом

Что приготовить на завтрак: омлет с черникой

Ингредиенты:

1 ½ стакана муки
1 столовая ложка сахара
2 яйца
1 стакан молока
Оливковое масло
Соль
Пол стакана сиропа
100 грамм свежей черники

Смешай муку с яйцами, сахаром и солью, затем влей молоко и еще раз перемешай. Добавь ягоды черники и отставь.
Подогрей оливковое масло на большой сковороде. Вылей тесто и готовь с двух сторон 2-3 минуты, до золотистого цвета.
Перед подачей укрась омлет ягодами, сиропом или йогуртом и, по желанию, листиками мяты и сахарной пудрой.

Что приготовить на завтрак: яичница в грибах Портобелло

Ингредиенты (на 2 порции):

2 гриба Портобелло
2 яйца
2 стебля тимьяна
Оливковое масло
Соль, перец

Разогрей духовку до 150 градусов.
Очисть грибы, оставив только шляпки. Помести их на лист для выпечки.
Приправь солью, перцем и тимьяном.
Разбей по яйцу на каждый гриб.
Выпекай 20-30 минут. Подавай с гренками, салатом и зеленью.

Что приготовить на завтрак: тост с клубникой, сыром и авокадо

Ингредиенты:

2 ломтика хлеба
Авокадо
Клубника, ломтиками
Моцарелла, ломтиками
Лимонный сок
Соль, перец

Приготовь гренки в тостере или на сковородке.
Разомни мякоть авокадо вилкой и смешай с лимонным соком, солью и намажь гренки.
Добавь клубнику, сыр, специи.
По желанию, подогрей тост в микроволновке, чтобы сыр расплавился.

Что приготовить на завтрак: мюсли с грейпфрутом

Смешай половинку грейпфрута и половинку банана с двумя ложками овсяных хлопьев. Добавь к смеси еще 50 г йогурта и чайную ложку меда и посыпь кокосовыми хлопьями.

 

Что приготовить на завтрак: фруктовый салат

Для утреннего салата используй все ягоды и фрукты, которые есть у тебя в холодильнике. Подойдут яблоки, ананасы, абрикосы, сливы, бананы, груши, малина, клубника, виноград, киви и т.д. В качестве заправки используй йогурт или обезжиренные сливки. Украсить салат можешь листиками мяты и измельченными орехами.

 

Что приготовить на завтрак: творожный десерт

Творог смешай со свежими ягодами (например, с малиной) или фруктами. Также можешь добавить ложку варенья или горсть измельченных орехов. А если смешаешь творог в блендере со сливками или сметаной, получится нежный крем.

 

Что приготовить на завтрак: йогурт с фруктами

Ингредиенты:

250 мл греческого йогурта
½ стручка ванили или ½ чайной ложки ванильного экстракта
1 чайная ложка меда
Клубника, киви (или любые другие ягоды, фрукты)
1 столовая ложка сахарной пудры

Смешай в миске йогурт с ванилью и медом.
Перелей йогурт в формочки и присыпь фруктами.
Карамелизируй сахар, доведя его до кипения в небольшом количестве воды, и полей им десерт.

Что приготовить на завтрак: клубничная запеканка

Ингредиенты:

550 г творога
150 г клубники
35 г сахара
75 г муки
2 яйца
70 г сметаны
1 ч.л. ванилина
щепотка соли

Смешай в блендере творог, яйца и сметану.
Добавь сахар, муку, соль, ванилин и еще раз перемешай.
Нарежь клубнику и выложи в форму для выпечки, смазанную маслом.
Залей тесто и разровняй. Запекай 30-35 минут при температуре 180 градусов.
Укрась клубникой и подавай.

cosmo.com.ua

Источник: neboley.com.ua

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Смотрите также

ef66a8398bddc1a0706aaf9aa965cd27

Сок сельдерея — эксперты раскрыли уникальные свойства

По мнению британского диетолога Сиана Бейкера, для оздоровления кишечника наиболее полезен сок сельдерея. Специалист утверждает, ...

d3b77adddfd1ba9e78b6fcebe60396ab

Как уберечь бананы от почернения

Потемневшие бананы абсолютно безопасны для употребления и даже легче перевариваются за счет уменьшения количества клетчатки ...

Яндекс.Метрика