ГлавнаяНовостиДиетологи назвали лучшие летние овощи

Диетологи назвали лучшие летние овощи

Два продукта, которые необходимо есть летом, назвали специалисты-диетологи.
По их словам, в летнюю жару не очень хочется есть мясо, значит пора переходить на овощи. Специалисты предлагают свой список продуктов, которые подойдут к употреблению летом.

Первым из списка стал зеленый горошек. В нем обнаружили большое количество витаминов группы В и кальций. Поэтому он способен устранять болезни нервной системы и стрессы. Это хорошее средство для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.

Второе место в этой группе заняли кабачки. Это идеальный овощ, из которого можно делать оладьи, запекать его и употреблять в сыром виду.

Кабачки содержат витамины группы В, а также С. В них много марганца, кальция и калия. Кроме того, кабачки богаты клетчаткой.

Специалисты отметили, что горошек и кабачки способствуют похудению. Но если у вас проблемы с сахаром, то в этом случае необходимо обратиться к врачу.

 

Источник: neboley.com.ua

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Смотрите также

Человечество переходит на еду из насекомых 

Жульен из гусениц, суп из жуков и жареные пчелы на десерт. Над таким изысканным меню трудятся специалисты из Евросоюза. На исследование полезности и питательности ...

a63f9e7d2f00f370852fc9710f170ac1

Фрукт дракона

Фрукт дракона (питахайя) — кустистый древовидный кактус, на концах стеблей которого созревают сочные плоды. На ближнем ...

Яндекс.Метрика