ГлавнаяНовостиЕдим апельсины каждый день!

Едим апельсины каждый день!

Ученые убеждают в том, что цитрусовые (лимоны, апельсины, мандарины, грейпфруты) следует употреблять регулярно.

В цитрусовых много веществ, способных улучшать состояние органов системы зрения.

Даже если употреблять цитрусовые один раз в неделю, то это уже будет нести пользу. Австралийские специалисты отследили изменения в состоянии органов зрения у людей разного возраста из Австралии. Кроме того, они провели исследование на животных и выяснили, что содержащиеся в апельсинах и цитрусах антиоксиданты благотворно влияют на клеточную структуру сетчатки глаз.

Поэтому не стоит забывать о том, что в рационе должны всегда должны присутствовать овощи и фрукты, которые помогают нам оставаться здоровыми и молодыми.

Источник: neboley.com.ua

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Смотрите также

49d557dc0fbe9912fc1746ee032239de

Сколько можно есть жареной картошки без вреда для здоровья

В здоровой порции жареной картошки должно быть не более 6 штук. К такому выводу пришли ...

01da29550d2992027a1e51779de40ebb

Диетологи раскрыли, чем полезна морская капуста зимой

Чтобы укрепить иммунитет и стойкость организма зимой, следует включать в свой рацион больше растительной пищи, ...

Яндекс.Метрика