ГлавнаяНовостиЕдим апельсины каждый день!

Едим апельсины каждый день!

Ученые убеждают в том, что цитрусовые (лимоны, апельсины, мандарины, грейпфруты) следует употреблять регулярно.

В цитрусовых много веществ, способных улучшать состояние органов системы зрения.

Даже если употреблять цитрусовые один раз в неделю, то это уже будет нести пользу. Австралийские специалисты отследили изменения в состоянии органов зрения у людей разного возраста из Австралии. Кроме того, они провели исследование на животных и выяснили, что содержащиеся в апельсинах и цитрусах антиоксиданты благотворно влияют на клеточную структуру сетчатки глаз.

Поэтому не стоит забывать о том, что в рационе должны всегда должны присутствовать овощи и фрукты, которые помогают нам оставаться здоровыми и молодыми.

Источник: neboley.com.ua

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Смотрите также

f46d9d2b317d3cf0a3b8d0eb05048834

Кому не стоит есть морковь и картошку

О том, какие корнеплоды при определенных обстоятельствах вредны, что надо учитывать при употреблении в пищу картофеля, моркови и редьки, рассказала врач-диетолог ...

Эти продукты нельзя есть натощак

Помните, завтрак не должен содержать десертов. Забудьте о бутербродах с колбасой и свежевыжатых соках натощак ...

Яндекс.Метрика