ГлавнаяО диетахЭта диета считается по праву самой лучшей для того, чтобы похудеть перед важным мероприятием!

Эта диета считается по праву самой лучшей для того, чтобы похудеть перед важным мероприятием!

Эффективность этой диеты не подлежит сомнению.

Эта диета состоит из трех очень знакомых нам и полезных продуктов.

Рацион диеты

Завтрак: постная овсяная каша с 2 яблоками
Обед: постная овсяная каша с добавлением 1 ч.л. натурального меда, 100 г нежирного творога и 3 яблока.
Ужин: 3 яблока и 100 г нежирного творога
На протяжении всей диеты пейте травяные настои, любые чаи и негазированную воду. Каждый третий день допустимо добавлять в дневной рацион 300 г зеленых овощей (желательно в полдник, но не в ужин).

Длительность этой диеты – 7-10 дней. Повторять ее можно как минимум через месяц. Потеря веса составляет 0.5-1.5 кг в день (результат зависит от изначального веса и от сроков похудения – чем дольше сидишь на диете, тем медленнее уходит вес).

Диетологи рекомендуют добавить к жидкому рациону нежирное молоко или любой кисломолочный напиток. Это лишь увеличит пользу диеты, практически никак не повлияв на результат.

Эта диета позволяет худеть, не переводя организм в режим экономии.

Вес уходит стабильно, да и удержать результат не так уж сложно – достаточно питаться сбалансировано и рационально.
Источник: Новости Ю

Источник: neboley.com.ua

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Смотрите также

0369c4d130c1925298e50ca41a3d8709

Все о проростках

Проростки уже долгое время можно легко найти в магазинах здорового питания и в вегетарианских сэндвичах. ...

991145e01def017e09f5006df3434747

Белковая диета: как сбросить вес быстро и эффективно

Белковая диета поможет избавиться от лишних килограммов. Название белковой диеты говорит само за себя: в ...

Яндекс.Метрика