ГлавнаяНовостиЖирные продукты способствуют снижению веса?

Жирные продукты способствуют снижению веса?

По крайней мере, к такому мнению пришли диетологи.

Специалисты считают, что одним из подобных продуктов является авокадо. Употребление этого фрукта позволит снизить уровень холестерина в организме и стабилизировать содержание глюкозы в крови. Кроме того, список можно пополнить яйцами, в которых содержится холин, помогающий перерабатывать жир в организме.

А содержание омега-9 в оливковом масле также снизит уровень холестерина и ускорит обмен веществ. Утолить чувство голода без вреда для фигуры помогут орехи. Они богаты линоленовой кислотой, которая улучшает обменные процессы в организме и уравновешивает гормональный фон.

yellmed.ru

Источник: neboley.com.ua

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Смотрите также

fda4d0266dd8b6a93a15a4f4ac52f90f

8 продуктов, без которых вегетарианцам не обойтись

Существуют тысячи причин, чтобы перестать есть мясо – от желания иметь здоровое сердце до спасения ...

Ученые узнали об опасности сладких напитков

Ученые Гарвардского университета изучили пищевые привычки более ста тысяч человек и пришли к выводу, что ...

Яндекс.Метрика