ГлавнаяНовостиКак с помощью рациона питания защитить организм от онкологии

Как с помощью рациона питания защитить организм от онкологии

Если «облегчить» рацион на 300 ккал, которые, например, человек получает из нездоровых закусок, это снижает риск возникновения массы серьезных заболеваний, установили. американские исследователи.

Специалисты медицинского центра при Университете Дьюка осуществили эксперимент, который показал, что сокращение дневного рациона где-то на 300 ккал при условии достаточно продолжительной практики запускает в организме процессы, ведущие к похудению и оздоровлению.

«После снижения потребления калорий улучшения в показателях здоровья возникают не только из-за потеря веса. Происходят некоторые более сложные метаболические изменения, которые также очень важны. Есть некий механизм, который мы еще не понимаем, но он реально приводит к значительным улучшениям в работе организма», — заявил ведущий автор исследования профессор Уильям Краус.
В рамках эксперимента рациону с сокращенным объемом калорий добровольцы должны были в течение двух лет. В результате у людей, имевших до эксперимента избыточный вес, произошло 10-процентное снижение веса. При этом у них также улучшились показатели уровня холестерина, кровяного давления, сахара в крови, понизились риски метаболических заболеваний.

«Спустя два года следования рациону, сокращенному на 300 ккал, у людей было зафиксировано снижение биомаркера, указывающего на хроническое воспаление, связанное с сердечно-сосудистыми заболеваниями, раком и снижением когнитивных функций», — рассказали авторы исследования.
Ученые считают, что подобное сокращение калорий улучшает состояние организма и повышает защищенность от опасных заболеваний не только у людей с излишками веса, но и у вполне стройных.

Medikforum

newsyou

Источник: Новости Ю

Источник: neboley.com.ua

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Смотрите также

ebf8029b72db6eae7a84791b54bb171b

Какие продукты могут разрушать и защищать почки

О том, каким должно быть питание для оздоровления почек, и какие продукты разрушают парный орган, ...

995f8a2b46e2161bc6ac082be25ca248

Шокирующие случаи

Еда — неотъемлемая часть жизнь. Все мы знаем, что пища должна быть полезной и качественной, но всегда ли мы об этом помним и беспокоимся? Зачастую ...

Яндекс.Метрика