ГлавнаяО диетахКак за 10 дней похудеть на 5 кг

Как за 10 дней похудеть на 5 кг

Невероятно, но факт! Не самая легкая, но эффективная диета. Помогает всем без исключения. Главное, строго выдержать диету до конца. По количеству продуктов ограничений нет, но только один вид продукта. Пить только чай из шиповника 1-1,5 литра в день, зеленый чай и кофе без сахара.

1 день — вареные яйца.
2 день — вареная рыба.
3 день — творог, можно добавить ложку меда.
4 день — вареная курица.
5 день — вареный в кожуре картофель.
6 день — вареное мясо.
7 день — овощи, кроме картошки.
8 день — фрукты, кроме винограда и бананов.
9 день — кефир или йогурт.
10 день — только шиповниковый чай.

Последовательность дней можно менять. Ну и самое главное — после диеты не набрасывайся на еду, а соблюдай умеренность. И тогда постройневшая фигура останется при тебе.

cosmo.com.ua

Источник: neboley.com.ua

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Смотрите также

8196f455f670807f2b867d8c8d52d6c2

Названы продукты, которые нельзя есть на завтрак

Специалисты Университета Маккуори в Сиднее (Австралия) осуществили исследование, показавшее, что жирные продукты нельзя употреблять на ...

4015ad8f40297550e5eabf21c40080bc

Как запасаться калориями при низком аппетите

Данная проблема особенно актуальна для бодибилдеров На популярном форуме Reddit появилась тема, в которой множество ...

Яндекс.Метрика