ГлавнаяНовостиКлубничная диета на 4 дня

Клубничная диета на 4 дня

Худей с любимой ягодой!

Тебе придется отказаться от вредных продуктов: сладостей, копченостей, жирного и дареного, спиртных и газированных напитков и фаст-фуда.

Меню диеты повторяется все 4 дня

Завтрак: 1 стакан обезжиренного молока и 350 г свежей клубники (вместо этого на завтрак можно съесть 1 вареное яйцо и опять же 350 г клубники). Чашка зеленого чая или чашка кофе.

Второй завтрак: 1 бутерброд с зеленью и кусочком сыра (сыр можно заменить на 2 кусочек отварной куриной грудки), чашка зеленого чая.

Обед: Легкий овощной суп. 150 г отварной куриной грудки и салат из зелени. 200 г свежей клубники. Зеленый чай или кофе.

Полдник: 300 г свежей клубники с 1 ст. ложкой сахара.

Ужин: 300 г клубники, половина банана и чашка кофе.

За 30 минут до сна — полстакана нежирного кефира.

cosmo.com.ua

Источник: neboley.com.ua

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Смотрите также

f5ed2874c94da5b853ff9b7d082f1ecb

Каким сухофруктам отдать предпочтение при похудении

В зимний период, когда свежие местные ягоды и фрукты недоступны и побаловать себя можно лишь ...

2521054e158dda82d561ad16ecaf84dc

Диетолог объяснила, зачем большинству людей нужно есть тыкву

В результате злоупотребления вредной едой и алкоголем возникает дефицит магния, который можно восполнить, если употреблять ...

Яндекс.Метрика