ГлавнаяНовостиКлубничная диета на 4 дня

Клубничная диета на 4 дня

Худей с любимой ягодой!

Тебе придется отказаться от вредных продуктов: сладостей, копченостей, жирного и дареного, спиртных и газированных напитков и фаст-фуда.

Меню диеты повторяется все 4 дня

Завтрак: 1 стакан обезжиренного молока и 350 г свежей клубники (вместо этого на завтрак можно съесть 1 вареное яйцо и опять же 350 г клубники). Чашка зеленого чая или чашка кофе.

Второй завтрак: 1 бутерброд с зеленью и кусочком сыра (сыр можно заменить на 2 кусочек отварной куриной грудки), чашка зеленого чая.

Обед: Легкий овощной суп. 150 г отварной куриной грудки и салат из зелени. 200 г свежей клубники. Зеленый чай или кофе.

Полдник: 300 г свежей клубники с 1 ст. ложкой сахара.

Ужин: 300 г клубники, половина банана и чашка кофе.

За 30 минут до сна — полстакана нежирного кефира.

cosmo.com.ua

Источник: neboley.com.ua

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Смотрите также

ab90a8308033d4f81f2259be9aee15f8

Медики подсказали, как нужно питаться после физических нагрузок

Принимайте пищу в течение 30-60 минут после тренировок. Сразу после интенсивных физических нагрузок у многих ...

9069be8636df1d72f65569d02b76fe54

Как испечь праздничное печенье с предсказаниями?

Печенье с предсказаниями или поздравлениями позабавит ваших гостей, а уж дети наверняка будут в восторге ...

Яндекс.Метрика