ГлавнаяО диетахМедики из Гарварда назвали диету, наиболее подходящей для женщин

Медики из Гарварда назвали диету, наиболее подходящей для женщин

Средиземноморская диета как помогает женщинам бороться с лишним весом, так уменьшает риск появления сердечных заболеваний, в связи с чем ее можно считать самой подходящей для них. Так считают ученые из США.

Научные сотрудники Гарварда провели исследование при участии 25 000 девушек и наблюдали за ними на протяжении 12 лет. В процессе эксперимента они выяснили, что самые незначительные перемены в факторах болезней сердечно-сосудистой системы могут снизить риск возникновения этих самых недугов. Полученные сведения помогут ученым для начальной профилактики опасных заболеваний.

Медики сообщают, что средиземноморская диета может являться довольно простой. Например, утром женщинам рекомендуется есть яичницу с помидорами, а днем и вечером: куриное мясо или рыбу с салатом из овощей. Также открылся другой, не менее важный момент: использование средиземноморской диеты снижает риск появления депрессии, а позже такая система может оказаться профилактикой болезни Альцгеймера.

newsyou.info

Источник: neboley.com.ua

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Смотрите также

18a9e9cc2a25ec732559d00e984f2fbf

Диетологи назвали продукты, которые вызывают воспаление

Эти продукты можно встретить на кухне почти у всех, и на первый взгляд они не ...

b202995f338b8e4b6524878705ff1c2a

Великий пост 2019: здоровое меню на неделю

Рацион для постной диеты на семь дней. Великий пост в 2019 году пройдет с 11 ...

Яндекс.Метрика