ГлавнаяНовости (страница 120)

Новости

Едим и хорошеем: составляем список продуктов для ежедневного рациона

6008e7658a7aa23d335e5593bc85851e

Каждая женщина всегда хочет оставаться красивой и здоровой. Для этого нужно не только заниматься спортом, вести активный образ жизни, спать по 7-8 часов, посещать всех врачей, но и правильно питаться. Во-первых, не обязательно садиться на диету. Ранее мы писали о том, как

Читать далее »

Неправильный жир: что такое трансжиры и почему их нужно избегать

9055547ee5ec6860aee4a1e8fd06ca47

Не все жиры одинаково полезны. Организму нужны правильные – такие, как поли- и мононенасыщенные (из рыбы, авокадо, орехов), чтобы производить гормоны, иметь достаточно энергии и забирать из пищи максимальное количество полезных веществ. А вот искусственные трансжиры

Читать далее »

Ученые рассказали о пользе ежедневного употребления яиц

fd788db4c515e0ea8b553bb1ad791f3e

Употребление яиц снижает риск инсульта на 26% К выводу, о том что употребление одного яйца в день, защищает от болезней сердца пришли китайские ученые, проведя масштабное исследование. Специалисты выяснили, что этот доступный продукт снижает риск инсульта и инфаркта.

Читать далее »

Сезон открыт: топ-3 блюда из молодого картофеля

89ee7a61057dbcf3e04d05ecfd18bd67

Такие блюда из молодого картофеля ты вряд ли готовила или ела раньше, но они стоят твоего внимания. И главное — они просты в приготовлении несмотря на свои вычурные названия. Если тебе тоже надоела обычная вареная картошка в масле и укропе, то попробуй приготовить одно из

Читать далее »

Диета моделей: мята, творог и овощи

bd59bfecf4f62e05b8d56f7b74983d65

Главная фишка диеты – мятный чай. Мятный чай готовится просто: 2 чайные ложки сухих листьев мяты залить 200 г кипятка. Настаивай под крышкой 10 минут. Процеди и пей 3 раза в день до еды. 1-ый день: 2-3 яйца; фрукты и сырые овощи в любом количестве 2-ой день: 450-550 г творога с

Читать далее »

Чем опасен избыток белка?

b745171a6c550928e87029a51d0574e6

Как ты знаешь, белок важен нашему организму для построения мышц, регенерации тканей и синтеза ферментов. Но в его употреблении, как и во всем, главное – знать меру. Во-первых, переизбыток белка ведет к нарушению пищеварения. Обычно, в микрофлоре кишечника

Читать далее »

Названы основные правила питания для эффективного похудения

edf5a9eaeda12ee5dbb1caf8a9328820

Важная информация для тех, кто хочет похудеть. Если думаете, что похудеть можно только в том случае, если вы сократите количество потребляемых порций или откажетесь от еды на какое-то время вообще, вы глубоко ошибаетесь. На самом деле, для того чтобы похудеть есть просто

Читать далее »

Сладкое и мучное вредны для раковых больных, говорят ученые

010654532dec0b8c2d3ebcdeaa587d7f

Шоколад, выпечка и хлеб могут способствовать прогрессированию онкологических заболеваний. Отметим, вредны не сами продукты, а пальмовое масло, которое производители часто используют в процессе приготовления. Данный вид жира, как оказалось, активирует белок CD36,

Читать далее »
Яндекс.Метрика