ГлавнаяНовости (страница 2)

Новости

Количество и качество жиров, которые мы едим, влияют на здоровье

dff291cecf622e7710213b9ed12f2893

Здоровые взрослые должны получать от 20 до 35 процентов калорий из пищевых жиров. Необходимо стремиться к увеличению потребления омега-3 жирных кислот и ограничению потребления насыщенных и транс-жиров, в соответствии с обновленными рекомендациями Академии питания и

Читать далее »

Пропуск завтрака чреват развитием сердечно-сосудистых заболеваний

59660adf20045429059277699a1c29f0

Согласно данным нового исследования ученых из Университета Айовы, пропуск завтрака может повысить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний на 87%. Чтобы прийти к таким выводам, специалисты на протяжении 18 лет изучали 6550 человек в возрасте старше 40 лет, у которых не

Читать далее »

Томатный сок защищает от тромбов

5d91eabcdc55597c0c2971f9a1ac7e82

Тромбоз (процесс образования в сосудах тромбов) является одним из главных факторов инфарктов и инсультов. Питье томатного сока – это эффективная мера защиты от этого опасного явления. Испанские ученые из Университета Комплутенсе констатировали: вещества,

Читать далее »

Какое масло должно быть на кухне каждой хозяйки

2ac6da4051757e148089496d4aeb66d3

Представить готовку еды без масла просто невозможно, с ним хозяйки жарят, варят супы, запекают мясо, рыбу или овощи, добавляю в выпечку и так далее. Самым распространенным у российских женщин является подсолнечное масло, однако сейчас все больше принято говорить о

Читать далее »

Врачи рассказали, сколько яиц можно съесть на Пасху 

Специалисты назвали безопасные порции традиционных продуктов, которые принято есть на Пасху. Мнение экспертов приводит РИА Новости. Без особого вреда для здоровья в пасхальное воскресенье можно съесть три яйца, и также 100 граммов кулича или творожной пасхи. "Если

Читать далее »

Как приготовить лагман дома

Такое блюдо, как лагман, пришло к нам из стран Средней Азии. Его изюминкой является наличие лапши, а именно длиной, сделанной из теста. Это блюдо является как супом, так и вторым блюдом. Все зависит от густоты лагмана. Обычно его готовят с использованием баранины, что делает

Читать далее »

Как выбрать качественные соусы и не навредить здоровью

7d6322fbdaaf2ab66c217c7729f48be0

Покупные соусы могут быть опасными Майонез в салат, кетчуп к шашлыку. «Сегодня» выяснили, как выбрать качественные соусы, чтобы не получить в дополнение ко вкусному обеду изжогу, аллергию и лишние килограммы. Как выбрать безопасный соус Ингредиенты популярного

Читать далее »

Какие каши вообще не стоит есть 

05e19642d2b0124806a991f7c9667c90

С детства нам внушают мысль о полезности круп, и каши для многих являются основой рациона. Одной из самых популярных каш ещё недавно была манная. Её считали сытной, питательной и полезной. В реальности дело обстоит наоборот: манная крупа производится из обработанной

Читать далее »

Господин картофель

4eef037562367ee5049632722800e495

  Господин картофель Горячий горшочек с дымящейся картошкой, на которой медленно тает масло. А к картошке – селёдочка… Объедение! Правда, не для всех и не для каждого: очень многие в последнее время подобной трапезы стараются избегать, сетуя на высокую её

Читать далее »

Лучшая идея для ужина: вкуснейшие овощи на гриле

ed888f81defa5501934d13d12fa417e8

  Если ты еще не решила, что приготовить сегодня на ужин, у нас есть беспроигрышная идея, которая понравится и тебе, и твоей фигуре, в частности: вкуснейшие овощи гриль. Их ты можешь подать на стол как самостоятельное блюдо или же в качестве гарнира к мясу . Однако, спешим

Читать далее »
Яндекс.Метрика