ГлавнаяО диетах

О диетах

Равномерное снижение веса с диетой Минус 2 кг

1ece268baf7b1bafb56c676a69f263cb

Если вы выбрали для себя диету «Минус 2 кг», чтобы потом не было проблем со здоровьем и сброшенные килограммы не вернулись в удвоенном количестве, лучше придерживаться той, в которой эти килограммы теряются не в течение недели, а в течение месяца. Только в этом случае вам действительно будет гарантированно не быстрое, но равномерное и постоянное снижение веса. Почему лучше терять 2 ...

Читать далее »

Кефирно-гречневая диета: как без проблем сбросить пять килограммов за неделю

bc1843aa4b335cec1aea99e5f9fb9284

Эта система питания помогает укрепить иммунитет и наладить пищеварение. По словам экспертов, с помощью кефирно-гречневой диеты можно всего за неделю сбросить от пяти до семи килограмм. Эффективность данной системы питания обусловлена тем, что гречка является хорошим сорбентом – она очищает кишечник подобно щетке, кроме того в гречке содержится множество полезных витаминов и микроэлементов, пишет healthystyle.info. О пользе кефира сказано уже ...

Читать далее »

Белково-углеводная диета: как правильно составить меню

Узнайте, как добиться стабильного снижения веса. В основе белково-углеводной диеты заложен принцип чередования определенных дней, в течение которых человек употребляет белковую или углеводную пищу. Такой рацион обеспечивает устойчивое снижение веса, при этом

Читать далее »

Ученые назвали индийскую диету самой эффективной для людей с диабетом

9a9df2cf1d657e339aa052c290d4588f

Индийская диету помогает не только контролировать уровень сахара в крови, но и способствует быстрому похудению в области живота. Исследователи из Нью-Дели заявили, что правильно подобранная диета играет жизненно важную роль в потере лишнего веса, а также в контроле уровня сахара в крови. Существует множество планов питания или диет для похудения, но немногие из них являются безопасными для здоровья. Именно по ...

Читать далее »

15 способов увеличить вес с помощью вегетарианского питания

92e6bbf5e427d1caa6e33ab022752902

1. Добавляйте небольшое количество льняного или конопляного масла в заправки для салатов или приготовленные каши. 2. Добавляйте орехи и семена — поджаренные или сырые — в салаты, овощные рагу, соусы, кетчупы и подливки. 3. Ешьте поджаренные орехи и семечки в качестве закуски (небольшая горсть в день). 4. Добавляйте конопляное и миндальное молоко в каши, пудинги и супы. 5. Поджаривайте овощи в небольшом ...

Читать далее »

Проростки для здоровья: живая еда своими руками

eb8ef3cae301171a469383d3af9b7eb8

Многие знают о пользе проростков, но не все умеют проращивать их в домашних условиях. Живые ростки невероятно полезны для здоровья, а получить их можно из большинства семян и круп, приложив всего лишь немного усилий. В зимний период наш организм особенно испытывает нехватку витаминов, что часто приводит к перееданию. Недостаточный качественный состав пищи мы пытаемся пополнить за счет количества, чтобы получить ...

Читать далее »

Папайя поможет сжечь лишний жир на животе

1d7c829e620e3e598ea697009890066c

Все мы мечтаем избавиться от лишнего жира на животе, при этом не особо напрягая себя физическими нагрузками. Оказывается, существует определенный фрукт, который творит настоящие чудеса в этом плане. До наступления Нового года остаются считанные дни, и мечты многих людей связаны с обретением более стройной фигуры к этому празднику, которая позволит принарядиться. Правда, многие убеждены в том, что плоский живот требует ...

Читать далее »

Правила вегетарианской кухни

0c3f1d0613e9a009b8e441d9f1308e7e

1. Блюда вегетарианской кухни должны быть хорошо приготовлены, иметь аппетитный вид. 2. Нужно садиться за стол в хорошем настроении и избегать кушаний, приготовленных в атмосфере раздражительности и плохом настроении. 3. Холодную сырую пищу в холодное время года

Читать далее »

Правила вегетарианской кухни

Стать вегетарианцем не так-то просто: требуются не только усилия воли, но и глубокие внутренние убеждения, что это ваш образ жизни. Необходимо следовать определённым правилам вегетарианской кухни. 1. Блюда вегетарианской кухни должны быть хорошо приготовлены, иметь аппетитный вид. 2. Нужно садиться за стол в хорошем настроении и избегать кушаний, приготовленных в атмосфере раздражительности и плохом настроении. 3. Холодную сырую пищу в ...

Читать далее »

Медики из Гарварда назвали диету, наиболее подходящей для женщин

7388eb17619c619a6966b4f814e89747

Средиземноморская диета как помогает женщинам бороться с лишним весом, так уменьшает риск появления сердечных заболеваний, в связи с чем ее можно считать самой подходящей для них. Так считают ученые из США. Научные сотрудники Гарварда провели исследование при участии 25 000 девушек и наблюдали за ними на протяжении 12 лет. В процессе эксперимента они выяснили, что самые незначительные перемены в факторах ...

Читать далее »
Яндекс.Метрика