ГлавнаяНовостиПеречисляем продукты, о которых стоит забыть после 30

Перечисляем продукты, о которых стоит забыть после 30

Ученые перечислили те продукты, что следует исключить из рациона после 30 лет.

Специалисты утверждают, что употребление данных продуктов только ускорит старение.

На первом месте числится сахар, о котором следует просто забыть и вспоминать только иногда, когда сильно хочется сладкого. Потребление сахара сказывается на состоянии кожи и приводит к образованию морщин.

Продукция из белой муки, сдоба, белый хлеб — такие продукты приводят к быстрому формированию жировых отложений.

Соусы (кетчуп, майонез) только прибавляют много калорий и «включают» сильный аппетит.

Макаронные изделия содержат глютен, который плохо переваривается людьми старше 30 лет.

Газированная вода содержит много искусственных подсластителей и других ингредиентов, которые опасны для сердца и печени.

Готовые кондитерские изделия содержат много сахара, жиров и искусственных добавок в их составе. Поэтому такую продукцию сложно назвать полезной.

Лучше переключиться на свежие овощи и фрукты, пить много воды и вести здоровый образ жизни. Если и хочется чего-то вредного, то не отказывайте себе, просто помните о том, что во всем следует знать меру. Будьте здоровы!

yellmed.ru

Источник: neboley.com.ua

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Смотрите также

16705767b8308ec1c431f92307b7ea62

Запеченная белая фасоль с травами

Фасоль богата белком, который просто необходим. Ее можно приготовить самыми разными способами, добавлять в супы, ...

3484b276de0129036536a79e591d59af

7 полезных продуктов для женского здоровья

Эксперты в области здорового питания настоятельно рекомендуют женщинам включить эти продукты в свой рацион питания. ...

Яндекс.Метрика