ГлавнаяНовостиПеречисляем продукты, о которых стоит забыть после 30

Перечисляем продукты, о которых стоит забыть после 30

Ученые перечислили те продукты, что следует исключить из рациона после 30 лет.

Специалисты утверждают, что употребление данных продуктов только ускорит старение.

На первом месте числится сахар, о котором следует просто забыть и вспоминать только иногда, когда сильно хочется сладкого. Потребление сахара сказывается на состоянии кожи и приводит к образованию морщин.

Продукция из белой муки, сдоба, белый хлеб — такие продукты приводят к быстрому формированию жировых отложений.

Соусы (кетчуп, майонез) только прибавляют много калорий и «включают» сильный аппетит.

Макаронные изделия содержат глютен, который плохо переваривается людьми старше 30 лет.

Газированная вода содержит много искусственных подсластителей и других ингредиентов, которые опасны для сердца и печени.

Готовые кондитерские изделия содержат много сахара, жиров и искусственных добавок в их составе. Поэтому такую продукцию сложно назвать полезной.

Лучше переключиться на свежие овощи и фрукты, пить много воды и вести здоровый образ жизни. Если и хочется чего-то вредного, то не отказывайте себе, просто помните о том, что во всем следует знать меру. Будьте здоровы!

yellmed.ru

Источник: neboley.com.ua

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Смотрите также

Без муки: как приготовить шоколадно-миндальный пирог с апельсинами

Такой десерт идеально сочетается с крепким горячим кофе Шоколад и апельсины – классическое кулинарное сочетание. ...

a43c25bd15eaeee08f219efa6fdcc4f3

Ванильный экстракт — хороший заменитель сахара и обманщик мозга

Пытаетесь сократить потребление сахара? Поначалу это очень сложно, поэтому приходится искать заменители. Women's Health рассказывает, ...

Яндекс.Метрика