ГлавнаяНовостиПеречисляем продукты, о которых стоит забыть после 30

Перечисляем продукты, о которых стоит забыть после 30

Ученые перечислили те продукты, что следует исключить из рациона после 30 лет.

Специалисты утверждают, что употребление данных продуктов только ускорит старение.

На первом месте числится сахар, о котором следует просто забыть и вспоминать только иногда, когда сильно хочется сладкого. Потребление сахара сказывается на состоянии кожи и приводит к образованию морщин.

Продукция из белой муки, сдоба, белый хлеб — такие продукты приводят к быстрому формированию жировых отложений.

Соусы (кетчуп, майонез) только прибавляют много калорий и «включают» сильный аппетит.

Макаронные изделия содержат глютен, который плохо переваривается людьми старше 30 лет.

Газированная вода содержит много искусственных подсластителей и других ингредиентов, которые опасны для сердца и печени.

Готовые кондитерские изделия содержат много сахара, жиров и искусственных добавок в их составе. Поэтому такую продукцию сложно назвать полезной.

Лучше переключиться на свежие овощи и фрукты, пить много воды и вести здоровый образ жизни. Если и хочется чего-то вредного, то не отказывайте себе, просто помните о том, что во всем следует знать меру. Будьте здоровы!

yellmed.ru

Источник: neboley.com.ua

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Смотрите также

Полезные свойства сушеного инжира 

Сушеный инжир найти на полках магазинов гораздо легче, чем свежий. Этим полезным продуктом можно заменить шоколадные и мучные ...

4f9e31368b3b92f1092237c1067fa3a5

Почему нельзя мыть мясо

Купив в магазине кусок мяса, велик соблазн перед приготовлением его тщательно промыть. Оказывается, этого делать не надо. Более ...

Яндекс.Метрика