ГлавнаяНовостиПеречисляем продукты, вызывающие сильную усталость

Перечисляем продукты, вызывающие сильную усталость

Существует ряд продуктов и напитков, которые могут стать причиной появления сильной усталости или сонливости.

Поэтому специалисты всем тем, кто хочет оставаться энергичным весь день, предлагают отказаться от следующего перечня привычных продуктов и напитков.

Кофе. Кофе бодрит за счет кофеина, но эта бодрость очень быстро улетучивается и сменяется упадком сил. Чтобы такое снижение тонуса не происходило слишком резко, следует пить воду после употребления кофе.

Чай в пакетиках. До сих пор никто из специалистов не может точно ответить на вопрос о том, полезно ли пить пакетированный чай. Но фактом остается то, что танин (содержащийся в чае в пакетиках) может стать причиной потери хорошего самочувствия.

Газированная вода. В сладкой газировке много сахара и искусственных добавок. Вся эта «химия» влияет на почки, печень и, вообще, на общее состояние человека.

Выпечка. В магазинной выпечке много углеводов и жира, после того, как вы покушали немного мучного, появляется тяжесть и тянет в сон, потому как организм начинает активно перерабатывать съеденное и подключает все дополнительные ресурсы.

Готовые завтраки. В таких продуктах много высокий гликемический индекс, поэтому организм начинает отвечать резким выбросом сахара, что становится лишней нагрузкой поджелудочной железе. Кроме этого, начинается выработка определенных гормонов. Поэтому происходит упадок сил.

yellmed.ru

Источник: neboley.com.ua

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Смотрите также

7dc0912fbed1207ecd54d095196f6422

Ешь и худей: что нужно знать об отрицательных калориях 

Термин «отрицательные калории» звучит очень заманчиво. И неудивительно: если в него поверить, то получается, что можно есть, сколько хочешь, ...

Полезные свойства сушеного инжира 

Сушеный инжир найти на полках магазинов гораздо легче, чем свежий. Этим полезным продуктом можно заменить шоколадные и мучные ...

Яндекс.Метрика