ГлавнаяНовостиПеречисляем шесть полезных продуктов для наших почек

Перечисляем шесть полезных продуктов для наших почек

Почки отвечают за фильтрацию токсинов, общую терморегуляцию организма, работу мочевыделительной системы. Yellmed перечисляет 6 продуктов, которые несут много пользы нашим почкам.

Яблоки
Яблоки – доступный продукт для каждого россиянина. Насыщают пектином организм, что играет роль защиты для почек. Кстати, яблоки нужно есть каждый день, так как они благотворно влияют на работу сердечно-сосудистой системы.

Цветная капуста
Имеет низкое содержание калия, много витамина С, фолиевой кислоты и волокон, что очень полезно для тех, кто имеет проблемы с почками. Кроме того, цветная капуста снижает уровень сахара в крови.

Морковь
Много бета-каротина, помогает регулировать артериальное давление и поддерживать здоровье почек. Как известно, гипертония негативно сказывается на здоровье почек.

Лук
Содержит простагландин, снижающий вязкость крови и уменьшающий артериальное давление. Так он замедляет развитие болезни почек.

Чеснок
Содержит много антиоксидантов, полезных во время борьбы с воспалительными процессами. Помогает снизить почечную реперфузию, связанную с повышенным риском смертности из-за почечной недостаточности.

Красный перец
Содержит много витамина С, B6, A, фолиевой кислоты и клетчатки. Кроме того, в нем много ликопина (антиоксиданта), защищающего от некоторых видов рака.
Все эти продукты вы можете включать в свой ежедневный рацион. Они вкусны, полезны и жизненно необходимы вашим почкам.

yellmed.ru

Источник: neboley.com.ua

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Смотрите также

17e7780b7515cbc0e2f3a38c9f7d0e03

Специалисты назвали продукты, улучшающие сексуальную жизнь

Усилить либидо можно с помощью продуктов питания Современная действительность богата стрессами, люди ведут малоподвижный образ ...

951180ea3d405fe01c1126b49a46354f

Какие продукты нельзя есть на голодный желудок

Список опасных для желудка продуктов не столь велик, поэтому не стоит пренебрегать советами диетологов и ...

Яндекс.Метрика