ГлавнаяО диетахРаскрыта вся правда о «солнечной диете»

Раскрыта вся правда о «солнечной диете»

Ученые выяснили, как смена сезонов года влияет на фигуру человека и рассказали, можно ли бороться с лишним весом нетрадиционными методами

Специалисты говорят, что зимой люди чаще набирают избыточную массу, а летом легче сбрасывают ненужный жир. Этому способствует так называемая «солнечная диета». Эксперты называют ее достаточно эффективным способом похудения.

Вся правда в том, что лучи солнечного света расщепляют подкожный жир. Летом в организме человека вырабатывается больше лептина – гормона, отвечающего за энергетический обмен. Чем его больше, тем быстрее происходит обмен веществ.

«Солнечная диета» действительно поможет сбросить несколько килограммов лишнего веса, но при этом следует придерживаться некоторых правил. Нужно четко следить за количеством потребляемых калорий. Если человек получает с пищей намного больше энергии, чем тратит, то «солнечная диета» не поможет. Сбросить вес можно путем ограничения потребления продуктов или работая в спортивном зале. В ответ на заявления диетологов ученые настаивают, правильного питания не существует.

Эксперты напоминают, не стоит забывать о наследственности, которая играет огромную роль. Существуют генетически предрасположенные к полноте люди. Таким придется прикладывать больше усилий, чтобы получить идеальную фигуру, но это не значит, что им объявлен приговор. При должном желании и усилиях, они тоже станут обладателями рельефного пресса, но только для этого требуется много работать над собой.

Диета в том числе зависит от региона проживания. Северяне чаще вводят в рацион обильную жирами пищу и не поправляются. Если посадить на такую диету жителей теплых стран, они сразу начнут набирать лишние килограммы.

comments.ua

Источник: neboley.com.ua

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Смотрите также

3c9c257d914b86c4dafe6245cf13f361

Учёные нашли одну ошибку во всех диетах сразу

Приближается долгожданное лето, и появляется всё больше желающих привести себя в форму. Но все усилия ...

18a9e9cc2a25ec732559d00e984f2fbf

Диетологи назвали продукты, которые вызывают воспаление

Эти продукты можно встретить на кухне почти у всех, и на первый взгляд они не ...

Яндекс.Метрика