ГлавнаяНовостиСложные углеводы способны защитить от онкологии

Сложные углеводы способны защитить от онкологии

Американские ученые выяснили, что такие углеводы избавляют организм от С-реактивного белка.

Данный белок – показатель воспалений. Оказалось, что снизить его уровень на 22% помогают медленные углеводы, пишет МедикФорум.

Они дольше перевариваются, имеют низкий гликемический индекс. В итоге не происходит резкого скачка сахара в крови, который запускает воспалительные процессы и способствует появлению опухоли.

В эксперименте принимали участие несколько десятков испытуемых. Случайным образом они выбрали для себя рацион либо с быстрыми, либо с медленными углеводами. В итоге у добровольцев с избыточной массой тела, которые употребляли медленные углеводы, выработался гормон адипонектин. Он защищает от онкологии, диабета и заболеваний печени.

Ученые советуют каждый день употреблять еду, богатую сложными углеводами: цельное зерно и продукты из него, чечевицу, фасоль и другие бобовые.

Источник: neboley.com.ua

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Смотрите также

549f0c539b6823ef19797cffd1451c27

Что приготовить на завтрак ребенку: ТОП-5 рецептов

Вкусные и оригинальные завтраки для детей Каждая мама знает, как непросто бывает накормить малыша. Особенно ...

d10ebd5e1f8c9ecc80be2c96701333cb

Как сделать ленивые чебуреки из слоеного теста

Рецепт быстрых чебуреков с мясным фаршем Классические чебуреки готовят из пресного бездрожжевого теста. В качестве ...

Яндекс.Метрика