ГлавнаяНовостиСтало известно, чем вредит здоровью ранний ужин

Стало известно, чем вредит здоровью ранний ужин

Ранний ужин связан с более низким риском развития рака молочной и предстательной желез — одних из наиболее распространенный видов онкологических заболеваний в мире.

Развитие данных болезней тесно связано с нарушением суточных ритмов и изменением биологических ритмов.

Так, у тех, кто ужинает до 21:00 или хотя бы за 2 ч до сна, отмечают более низкий риск развития рака молочной или предстательной железы. А именно примерно на 20% ниже по сравнению с теми, кто ужинает после 22:00 или ложится спасть сразу после приема пищи. Такие данные приводит исследование, проведенное специалистами Института Барселоны по Всемирной охране здоровья (Barcelona Institute for Global Health (ISGlobal)), Испания.

Ученые использовали данные относительно 621 случая развития рака предстательной железы и 1205 — молочной железы. Также были случайным образом отобраны 872 мужчины и 1321 женщина. Ученые изучали пищевые привычки, время приема пищи, режим сна, особенности хронотипа, предпочтения в еде, соблюдение рекомендаций для профилактики онкопатологии.
Источник: Новости Ю

Источник: neboley.com.ua

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Смотрите также

b83c3843072d3687fff33647117c3b29

Врачи рассказали, какие продукты есть при нехватке кальция

Человеку нужно употреблять много кальция в день. Ни для кого не секрет, что недостаток кальция ...

Десерт на Новый год и Рождество: тирамису с апельсинами от Джейми Оливера

«Голый повар» решил сделать итальянский десерт по-настоящему зимним. "Это рождественский рецепт классического итальянского десерта тирамису. ...

Яндекс.Метрика