ГлавнаяНовостиСтранно, но эффективно: диета на сыре и крекерах

Странно, но эффективно: диета на сыре и крекерах

Помогает похудеть даже лучше белковой диеты.

Хочешь сбросить парочку лишних кг? Тогда налегай на сыр и крекеры, которые быстро расщепляются, и перерабатываются в энергию, обязательно сочетая их c фруктами. Например, с виноградом, абрикосами или яблоками.

В качестве перекусов, между основными приемами пищи, используй ягоды и зеленый чай. Феномен данной диеты объясняется тем, что организм быстро перерабатывает виноград в сахар, но если есть яблоки (абрикосы), то этот процесс замедляется. Вот почему крекер и твердый сыр нужно дополнять разнообразными фруктами. Диета на сыре и крекерах показывает очень неплохие результаты. В среднем за неделю можно похудеть на 1,5 кг.

Альтернатива крекерам: хлебцы, рисовые крипсы, цельнозерновой хлеб.

Альтернатива твердому сыру: сливочное масло и творог.

Ну и, конечно, не забывай про физические нагрузки, без которых любые диеты бессмысленны.

cosmo.com.ua

Источник: neboley.com.ua

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Смотрите также

145386b8c1b4ad7ed6d8d306a8e90ac7

Соевое масло может навредить кишечнику

Согласно исследованиям ученых, высокое потребление соевого масла способствует развитию воспалительных реакций в организме. В то ...

0321677a58928ba801bac2481c03a808

Чем опасно отсутствие удовольствия от приема пищи

Ученые провели исследования, позволившие сделать выводы, что отсутствие удовольствия от приема пищи способствует уменьшению мотивации ...

Яндекс.Метрика