ГлавнаяНовостиСвежевыжатые соки могут плохо повлиять на сердце

Свежевыжатые соки могут плохо повлиять на сердце

Специалисты выяснили: ежедневное употребление 3 стаканов сока повышает вероятность появления сердечных заболеваний в 2 раза.

Исследования ученых из США показали, что вредной для здоровья может быть не только, например, газировка. Чрезмерное употребление яблочного или апельсинового соков также вряд ли принесут пользу, пишет МедикФорум.

В испытаниях принимали участие около 18 тысяч человек. Добровольцам необходимо было выпивать по 3 стакана сока в день. Оказалось, такое количество сладкого напитка может спровоцировать болезни сердца, причем риск увеличивается в два раза. Наибольшая вероятность появления недугов наблюдалась у участников старше 45 лет.

Исследователи отмечают: причина такого эффекта – высокая концентрация в соках сахара, который переходит в напиток из сладких овощей, а также фруктов.

Однако если включить в рацион свежие овощи и фрукты с таким же уровнем сладости, то пользы организму будет гораздо больше. Все потому, что в них содержатся жиры, белки и другие вещества, которые замедляют всасывание сахара.

Источник: neboley.com.ua

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Смотрите также

549f0c539b6823ef19797cffd1451c27

Что приготовить на завтрак ребенку: ТОП-5 рецептов

Вкусные и оригинальные завтраки для детей Каждая мама знает, как непросто бывает накормить малыша. Особенно ...

d10ebd5e1f8c9ecc80be2c96701333cb

Как сделать ленивые чебуреки из слоеного теста

Рецепт быстрых чебуреков с мясным фаршем Классические чебуреки готовят из пресного бездрожжевого теста. В качестве ...

Яндекс.Метрика