ГлавнаяАрхив меток: антиоксиданты

Архив меток: антиоксиданты

Льняное масло

3e6d73a9ec5c50fb8776f3f2419c3ad8

Одной из первых сельскохозяйственных культур, которую человек стал возделывать в Древнем Египте и Индии — был лен. На протяжении многих веков лен одевал и кормил людей. Если хлеб — всему голова, то мы не ошибемся, сказав, что лен-всему душа. Лен был всегда особой культурой на Руси, он кормил, лечил, согревал телесно и душевно. А уж без льняного и конопляного маслица в пост ...

Читать далее »

Почему тыкву нужно есть каждый день

80dae08c629cab33f3683ae1371f62ef

Тыква богата на никотиновую кислоту и витамины группы В, что дарит коже свежесть и здоровый внешний вид. Диетические волокна в ее составе помогают защитить сердце, ведь продукты с высоким количеством клетчатки до 40% снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний. В семенах тыквы в большом количестве содержится аминокислота триптофан для нашего внутреннего спокойствия. Та в свою очередь способствует лучшей выработке серотонина для крепкого ...

Читать далее »

Квашеная капуста: полезные свойства и противопоказания

dbb45a8b38011a1400654b024a37d22d

При консервировании капусты способом квашения витамины и полезные вещества не разрушаются. К тому же продукт обогащается полезными ферментами, которые положительно влияют на наше пищеварение. Витаминный состав квашеной капусты очень разнообразен: при квашении все полезные вещества сохраняются. Об этом пишет lifegid.com. Так, в состав продукта входят: микро- и макроэлементы: цинк, железо, калий, кальций витамины Р, РР, А, К витамины группы В: ...

Читать далее »

Коктейль из соков лимона и петрушки улучшит пищеварение и поможет похудеть

74bc4e95ac3d3a546e63b81730bf8340

Чтобы приготовить полезный напиток, ученые советуют соединить сок петрушки и лимона 1:1 и разбавить его водой (по вкусу). Если у человека нет противопоказаний или аллергии на компоненты, то коктейль стоит принимать два раза в день, не более половины стакана между приемом пищи. Регулярное употребление соков лимона и петрушки поможет вывести лишнюю жидкость из тканей, что способствует уменьшению жира и отеков. ...

Читать далее »

Не дай себе закиснуть!

4205a5a8c1d5287e0bd85f1dc2c99ad1

В последние годы щелочная диета приобретает популярность. Сторонники кислотно-щелочной теории считают, что употребление большого количества кислых продуктов может привести к тому, что значение рН организма станет более «кислым». А это, в свою очередь, в разы увеличивает вероятность возникновения всевозможных проблем со здоровьем. Но что имеется в виду, когда говорится, что продукт подщелачивает или подкисляет организм, и так ли это существенно ...

Читать далее »

Этот овощ защитит от рака, ожирения и слабоумия

Ученые рассказали о полезных свойствах свеклы и рекомендовали людям регулярно употреблять ее для укрепления здоровья. На Земле существует много продуктов, оказывающих положительное воздействие на организм человека при умеренном употреблении. Среди них можно выделить свеклу, которая защитит от рака, ожирения и слабоумия, а также повысит сопротивляемость организма различным недугам. В овоще содержится множество витаминов, среди них фолиевая кислота, оказывающая положительное воздействие ...

Читать далее »

Медики рассказали о полезных и вредных свойствах красной икры

91d4433f7602b855b7d89390e5f39e08

Польза и вред красной икры Красная икра — это не только настоящий деликатес, но и неимоверно полезный продукт. Не многие знают, какие именно положительные качества есть в красной икре, а уж тем более не подозревают о вреде, пишет Хроника.инфо со ссылкой на healthinfo. Состав красной икры Икра лососёвых рыб бывает нескольких видов, в зависимости от рыбы, из которой её извлекли. Например, ...

Читать далее »

Диета для пожилых людей

243872c5e489cf55a1b350035aeba63a

К профилактическому питанию в целях предупреждения преждевременного старения следует приступать примерно в возрасте 45 лет. Именно в эти годы в большей или меньшей степени возникают различные расстройства в деятельности органов пищеварения, сердечно-сосудистой системы, некоторых эндокринных желез, нарушаются процессы обмена. Для профилактики различных изменений в органах пищеварения важно соблюдать режим четырехразового питания. Принимать пищу нужно в одни и те же часы, ...

Читать далее »

Назван один из самых полезных овощей для сердца и сосудов

8d02c8a748b37dbf76fce6ac404adea7

Кабачки – доступные, вкусные и главное – полезные овощи. Диетологи рекомендуют не забывать включать кабачки в свое летнее меню, поскольку в них содержится множество витаминов и микроэлементов. Кабачки являются отличным диетическим продуктом, потому что они низкокалорийные и богатые клетчаткой. Об этом пишет Хроника.инфо со ссылкой на healthystyle. Кабачковая диета – отличный способ избавиться от лишних килограммов. В 100 граммах кабачков ...

Читать далее »

4 полезных напитка, которые бодрят не хуже кофе

b6170cea563d50b445d908535c77c652

Природные энергетики не только помогут наполнить организм бодростью, но и укрепят иммунитет. Возможно, кто-то желает избавиться от кофеиновой зависимости, либо человек живет с заболеванием, лечение которого связано со снижением количества потребляемого кофе. Какова бы ни была причина, к счастью, альтернатив предостаточно. Об этом пишет hronika.info со ссылкой на apteka.ua. По словам диетологов, есть 4 напитка, которые могут заменить кофе. Зеленый ...

Читать далее »
Яндекс.Метрика