ГлавнаяАрхив меток: микроэлементы

Архив меток: микроэлементы

8 мифов о молоке: пить или не пить 

1a6e661eba688e84fd26629fcac9865b

Любимый нами продукт из детства «оброс» огромным количеством предубеждений. WomanHit.ru разобрался в вопросе и спешит развенчать основные заблуждения Для некоторых людей молоко — основной продукт в рационе, другие же яростно протестуют, утверждая, что от молока один

Читать далее »

Полезные свойства папайи

27be149e673e81ec0a0379456e205e7f

Экзотические плоды папайи богаты витаминами, минералами и питательными веществами. Этот плод является одним из самых популярных фруктов из-за своих вкусовых, питательных и целебных свойств. Деревья папайи выращивают в разных тропических регионах ради фруктов и латекса, фермента, который используется в пищевой промышленности. Польза для здоровья Плоды славятся очень низким содержанием калорий (только 39 ккал/100 г), не содержат холестерина, богаты питательными веществами, ...

Читать далее »

Полезные свойства груши

b255682d59ec7ee7ecd5e6d6437ef9a1

Груши — очень хороший источник клетчатки, витаминов В2, С, Е, а также меди и калия. Они также содержат значительное количество пектина. Груши более богаты пектином, чем яблоки. Этим объясняется их эффективность в снижении уровня холестерина и в улучшении пищеварения. Груши часто рекомендует в качестве прикорма для младенцев. Груши — прекрасный источник пищевых волокон, когда кожицу едят вместе с мякотью. Груши также являются ...

Читать далее »

Проростки для здоровья: живая еда своими руками

eb8ef3cae301171a469383d3af9b7eb8

Многие знают о пользе проростков, но не все умеют проращивать их в домашних условиях. Живые ростки невероятно полезны для здоровья, а получить их можно из большинства семян и круп, приложив всего лишь немного усилий. В зимний период наш организм особенно испытывает нехватку витаминов, что часто приводит к перееданию. Недостаточный качественный состав пищи мы пытаемся пополнить за счет количества, чтобы получить ...

Читать далее »

Хурма: полезные свойства и интересные факты

e0d4fc5ed8fc2bb652ca3c61a380a018

Сезон хурмы в самом разгаре и продлится до конца зимы. А значит, сейчас самое время для того, чтобы «раскусить» солнечный плод. Кстати, в переводе с латыни хурма – это «Пища Богов», знали об этом? А Боги, конечно, что попало, есть не будут. Чем удостоилась сердечная ягодка (она же зимняя вишня, она же китайский персик) такой чести? Будем разбираться. Что содержит ...

Читать далее »

5 причин каждый день есть капусту

3de64c05c7410d6914bf43b4ad1cbd84

Диетологи назвали 5 причин, по которым мы должны обязательно ежедневно употреблять капусту. Ее преимущества для здоровья просто неоспоримы. Капуста является потрясающим антиоксидантом и продуктом для избавления от токсинов. Также капуста очищает кровь и вымывает свободные радикалы и мочевую кислоту, являющуюся основной причиной ревматизма, подагры, артритов, болезней кожи и экземы. Еще более ценной является способность капусты снижать уровень воспалений за счёт ...

Читать далее »

Салат от осенней хандры

ca25dcd63e7c30b75a70e3d96f5c5e38

Простой, но в тоже время вкусный и полезный салат из морковки, тыквы и семечек. Для его приготовления используются свежие овощи, поэтому в нём так много витаминов. Ингредиенты: морковь 2 шт.; тыква 150 г; изюм 3 ст. л.; мёд 1 ст. л.; горсть тыквенных семечек. Приготовление:⠀ 1. Подготовь необходимые для салата продукты. 2. Изюм замочи на 20-30 минут, потом хорошо промой. ...

Читать далее »

Льняное масло

3e6d73a9ec5c50fb8776f3f2419c3ad8

Одной из первых сельскохозяйственных культур, которую человек стал возделывать в Древнем Египте и Индии — был лен. На протяжении многих веков лен одевал и кормил людей. Если хлеб — всему голова, то мы не ошибемся, сказав, что лен-всему душа. Лен был всегда особой культурой на Руси, он кормил, лечил, согревал телесно и душевно. А уж без льняного и конопляного маслица в пост ...

Читать далее »

Почему тыкву нужно есть каждый день

80dae08c629cab33f3683ae1371f62ef

Тыква богата на никотиновую кислоту и витамины группы В, что дарит коже свежесть и здоровый внешний вид. Диетические волокна в ее составе помогают защитить сердце, ведь продукты с высоким количеством клетчатки до 40% снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний. В семенах тыквы в большом количестве содержится аминокислота триптофан для нашего внутреннего спокойствия. Та в свою очередь способствует лучшей выработке серотонина для крепкого ...

Читать далее »

Квашеная капуста: полезные свойства и противопоказания

dbb45a8b38011a1400654b024a37d22d

При консервировании капусты способом квашения витамины и полезные вещества не разрушаются. К тому же продукт обогащается полезными ферментами, которые положительно влияют на наше пищеварение. Витаминный состав квашеной капусты очень разнообразен: при квашении все полезные вещества сохраняются. Об этом пишет lifegid.com. Так, в состав продукта входят: микро- и макроэлементы: цинк, железо, калий, кальций витамины Р, РР, А, К витамины группы В: ...

Читать далее »
Яндекс.Метрика