ГлавнаяАрхив меток: микроэлементы

Архив меток: микроэлементы

Хурма: полезные свойства и интересные факты

e0d4fc5ed8fc2bb652ca3c61a380a018

Сезон хурмы в самом разгаре и продлится до конца зимы. А значит, сейчас самое время для того, чтобы «раскусить» солнечный плод. Кстати, в переводе с латыни хурма – это «Пища Богов», знали об этом? А Боги, конечно, что попало, есть не будут. Чем удостоилась сердечная ягодка (она же зимняя вишня, она же китайский персик) такой чести? Будем разбираться. Что содержит ...

Читать далее »

5 причин каждый день есть капусту

3de64c05c7410d6914bf43b4ad1cbd84

Диетологи назвали 5 причин, по которым мы должны обязательно ежедневно употреблять капусту. Ее преимущества для здоровья просто неоспоримы. Капуста является потрясающим антиоксидантом и продуктом для избавления от токсинов. Также капуста очищает кровь и вымывает свободные радикалы и мочевую кислоту, являющуюся основной причиной ревматизма, подагры, артритов, болезней кожи и экземы. Еще более ценной является способность капусты снижать уровень воспалений за счёт ...

Читать далее »

Салат от осенней хандры

ca25dcd63e7c30b75a70e3d96f5c5e38

Простой, но в тоже время вкусный и полезный салат из морковки, тыквы и семечек. Для его приготовления используются свежие овощи, поэтому в нём так много витаминов. Ингредиенты: морковь 2 шт.; тыква 150 г; изюм 3 ст. л.; мёд 1 ст. л.; горсть тыквенных семечек. Приготовление:⠀ 1. Подготовь необходимые для салата продукты. 2. Изюм замочи на 20-30 минут, потом хорошо промой. ...

Читать далее »

Льняное масло

3e6d73a9ec5c50fb8776f3f2419c3ad8

Одной из первых сельскохозяйственных культур, которую человек стал возделывать в Древнем Египте и Индии — был лен. На протяжении многих веков лен одевал и кормил людей. Если хлеб — всему голова, то мы не ошибемся, сказав, что лен-всему душа. Лен был всегда особой культурой на Руси, он кормил, лечил, согревал телесно и душевно. А уж без льняного и конопляного маслица в пост ...

Читать далее »

Почему тыкву нужно есть каждый день

80dae08c629cab33f3683ae1371f62ef

Тыква богата на никотиновую кислоту и витамины группы В, что дарит коже свежесть и здоровый внешний вид. Диетические волокна в ее составе помогают защитить сердце, ведь продукты с высоким количеством клетчатки до 40% снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний. В семенах тыквы в большом количестве содержится аминокислота триптофан для нашего внутреннего спокойствия. Та в свою очередь способствует лучшей выработке серотонина для крепкого ...

Читать далее »

Квашеная капуста: полезные свойства и противопоказания

dbb45a8b38011a1400654b024a37d22d

При консервировании капусты способом квашения витамины и полезные вещества не разрушаются. К тому же продукт обогащается полезными ферментами, которые положительно влияют на наше пищеварение. Витаминный состав квашеной капусты очень разнообразен: при квашении все полезные вещества сохраняются. Об этом пишет lifegid.com. Так, в состав продукта входят: микро- и макроэлементы: цинк, железо, калий, кальций витамины Р, РР, А, К витамины группы В: ...

Читать далее »

Не дай себе закиснуть!

4205a5a8c1d5287e0bd85f1dc2c99ad1

В последние годы щелочная диета приобретает популярность. Сторонники кислотно-щелочной теории считают, что употребление большого количества кислых продуктов может привести к тому, что значение рН организма станет более «кислым». А это, в свою очередь, в разы увеличивает вероятность возникновения всевозможных проблем со здоровьем. Но что имеется в виду, когда говорится, что продукт подщелачивает или подкисляет организм, и так ли это существенно ...

Читать далее »

Овсяноблин с бананом

b5c125b7358b5458cbb99626df4fd4d5

На 100 г всего 94 калорий. Ингредиенты: овсянка 4 ст. л; яйцо 1 шт.; молоко 1% 50 г; банан 0,5 шт.; корица по вкусу. Приготовление: 1. Овсянку измельчи в кофемолке до состояния муки. 2. Добавь яйцо, молоко и тщательно перемешай. 3. Разогрей сковороду, перелей в сковороду тесто и

Читать далее »

Перловка, сэр!

b10b417756e5ec47ef8547be24032488

Перлово-грибной плов — сытное, плотное зимнее кушанье, годное как в качестве самостоятельного блюда, так и в качестве гарнира. Его удобно брать на работу, наполняя обеденный перерыв теплом домашней трапезы. Перловка, сэр! При готовке крупа впитывает в себя жидкость от

Читать далее »

Этот овощ защитит от рака, ожирения и слабоумия

Ученые рассказали о полезных свойствах свеклы и рекомендовали людям регулярно употреблять ее для укрепления здоровья. На Земле существует много продуктов, оказывающих положительное воздействие на организм человека при умеренном употреблении. Среди них можно выделить свеклу, которая защитит от рака, ожирения и слабоумия, а также повысит сопротивляемость организма различным недугам. В овоще содержится множество витаминов, среди них фолиевая кислота, оказывающая положительное воздействие ...

Читать далее »
Яндекс.Метрика