ГлавнаяАрхив меток: польза

Архив меток: польза

Форель в духовке: 3 лучших рецепта

908562f7b0565094367cfbd412e2de05

Сложно представить себе идеальный легкий ужин без свежайшей рыбы – этот продукт в пух и прах разносит стереотип о том, что полезное не можем быть вкусным, а вкусное – полезным. Чтобы сохранить максимум полезных веществ в рыбе и не свести на нет всю ее пользу пережаренным маслом, ее лучше запекать. Сегодня мы поделимся с тобой несколькими лучшими рецептами форели в ...

Читать далее »

Квашеная капуста: полезные свойства и противопоказания

dbb45a8b38011a1400654b024a37d22d

При консервировании капусты способом квашения витамины и полезные вещества не разрушаются. К тому же продукт обогащается полезными ферментами, которые положительно влияют на наше пищеварение. Витаминный состав квашеной капусты очень разнообразен: при квашении все полезные вещества сохраняются. Об этом пишет lifegid.com. Так, в состав продукта входят: микро- и макроэлементы: цинк, железо, калий, кальций витамины Р, РР, А, К витамины группы В: ...

Читать далее »

Безалкогольные напитки к новогоднему столу

8e1980a4ba6ccf973faf3e3cd13474a3

Сегодня все больше и больше людей проводят праздники в трезвости. В Новый год это особенно актуально, так как хочется получить инициацию в осознанное и чистое состояние. Мы собрали для вас рецепты лучших зимних напитков, чтобы ваш праздничный стол не только ничего не потерял от отсутствия алкоголя, но и приобрел особый шарм! Потратив совсем немного денег, времени и сил вы приготовите ...

Читать далее »

8 правил осознанного питания

bdd1fee7664a2ba7122568947afb8251

В жизни ко всему надо относиться осознанно. Особенно к своему питанию. Прежде чем положить в рот какую-нибудь новомодную закуску в ресторане или схватить кусочек в качестве перекуса на ходу, подумай: а люблю ли я себя? а забочусь ли я о себе, о своей завтрашней жизни, о своем здоровье? И даже если не хватает глубоких знаний о полезности тех или иных ...

Читать далее »

Коктейль из соков лимона и петрушки улучшит пищеварение и поможет похудеть

74bc4e95ac3d3a546e63b81730bf8340

Чтобы приготовить полезный напиток, ученые советуют соединить сок петрушки и лимона 1:1 и разбавить его водой (по вкусу). Если у человека нет противопоказаний или аллергии на компоненты, то коктейль стоит принимать два раза в день, не более половины стакана между приемом пищи. Регулярное употребление соков лимона и петрушки поможет вывести лишнюю жидкость из тканей, что способствует уменьшению жира и отеков. ...

Читать далее »

Рулетики баклажановые с орешками

e7756f9a4b5afd3a1a9f7e592f5d4c57

Рулетики баклажановые с орешками — замечательная острая закуска, совсем без майонеза, с чудесным ароматом чесночка и специй. Рулетики баклажановые с орешками Понадобится: баклажаны — 500 г оливковое масло — 1-2 стол. ложки (по желанию) чеснок — 4 зубчиков грецкие орешки — 1 стакан кориандр — 1 стол. ложка винный уксус — 2 стол. ложки соль, специи — по вкусу кинза ...

Читать далее »

Апельсиновый сок оказался полезным для мозга — врачи

cf3a1ae9f0f990d09ec189f8f947ec05

Специалистами Школы психологии при Университете Ридинга (Великобритания) были получены данные о том, что регулярное употребление апельсинового сока пожилыми людьми положительно сказывается на когнитивных способностях. Этот сок, по словам исследователей, обеспечивает головной мозг важными питательными веществами. Учеными был проведен эксперимент с участием людей возрастом (в среднем) 67 лет. На протяжении 8 недель добровольцы регулярно употребляли по два стакана апельсинового сока. В ...

Читать далее »

Не дай себе закиснуть!

4205a5a8c1d5287e0bd85f1dc2c99ad1

В последние годы щелочная диета приобретает популярность. Сторонники кислотно-щелочной теории считают, что употребление большого количества кислых продуктов может привести к тому, что значение рН организма станет более «кислым». А это, в свою очередь, в разы увеличивает вероятность возникновения всевозможных проблем со здоровьем. Но что имеется в виду, когда говорится, что продукт подщелачивает или подкисляет организм, и так ли это существенно ...

Читать далее »

Эксперты раскрыли, когда картофель становится вредным для здоровья

62260a13efe416abe28bec6b40dfcb1e

На пользу картофеля для организма большое влияние оказывает способ приготовления этого продукта, утверждают специалисты. Почему картофель заполучил печальную известность продукта, приводящего к лишнему весу? Потому что почти всем этот продукт нравится жареным. Врач Анатолий Печенка заявил о том, что любителям жареного картофеля лучше не есть покупной картофель фри, а готовить его самостоятельно. По словам эксперта, не зная, сколько раз использовалось ...

Читать далее »

Фасолевый крем-суп

a036f1ef24b7578a0adfe0fb847926c3

Фасоль богата белком и клетчаткой, благодаря чему блюда на ее основе получаются очень питательными и сытными. Делимся простым рецептом крем-супа из белой фасоли, который согреет организм и подарит силы. Ингредиенты: 1 средняя луковица 2 зубчика чеснока 100 г сухой фасоли или 1 банка консервированной 1 ст.л. топленого масла гхи или растительного 2 средние картофелины 2 веточки свежего розмарина 1 лавровый ...

Читать далее »
Яндекс.Метрика