ГлавнаяАрхив меток: витамины

Архив меток: витамины

Почему тыкву нужно есть каждый день

80dae08c629cab33f3683ae1371f62ef

Тыква богата на никотиновую кислоту и витамины группы В, что дарит коже свежесть и здоровый внешний вид. Диетические волокна в ее составе помогают защитить сердце, ведь продукты с высоким количеством клетчатки до 40% снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний. В семенах тыквы в большом количестве содержится аминокислота триптофан для нашего внутреннего спокойствия. Та в свою очередь способствует лучшей выработке серотонина для крепкого ...

Читать далее »

Квашеная капуста: полезные свойства и противопоказания

dbb45a8b38011a1400654b024a37d22d

При консервировании капусты способом квашения витамины и полезные вещества не разрушаются. К тому же продукт обогащается полезными ферментами, которые положительно влияют на наше пищеварение. Витаминный состав квашеной капусты очень разнообразен: при квашении все полезные вещества сохраняются. Об этом пишет lifegid.com. Так, в состав продукта входят: микро- и макроэлементы: цинк, железо, калий, кальций витамины Р, РР, А, К витамины группы В: ...

Читать далее »

Коктейль из соков лимона и петрушки улучшит пищеварение и поможет похудеть

74bc4e95ac3d3a546e63b81730bf8340

Чтобы приготовить полезный напиток, ученые советуют соединить сок петрушки и лимона 1:1 и разбавить его водой (по вкусу). Если у человека нет противопоказаний или аллергии на компоненты, то коктейль стоит принимать два раза в день, не более половины стакана между приемом пищи. Регулярное употребление соков лимона и петрушки поможет вывести лишнюю жидкость из тканей, что способствует уменьшению жира и отеков. ...

Читать далее »

Этот овощ защитит от рака, ожирения и слабоумия

Ученые рассказали о полезных свойствах свеклы и рекомендовали людям регулярно употреблять ее для укрепления здоровья. На Земле существует много продуктов, оказывающих положительное воздействие на организм человека при умеренном употреблении. Среди них можно выделить свеклу, которая защитит от рака, ожирения и слабоумия, а также повысит сопротивляемость организма различным недугам. В овоще содержится множество витаминов, среди них фолиевая кислота, оказывающая положительное воздействие ...

Читать далее »

Эко-продукты

1c97fc7f69a6c75f15a1cb045b5a7f66

Сегодня экологически чистые продукты (эко-продукты) как никогда востребованы на мировом рынке. Существуют четкие критерии, которые позволяют отнести продукт к экологически чистому: экопрродукты не содержат искусственные консерванты, красители, добавки; эко-продукты выращиваются без использования гербицидов, пестицидов и искусственных удобрений; эко-продукты должны иметь на упаковке специальные лицензионные символы. В какие-то моменты может показаться, что на наших столах нет ни одного продукта, который можно ...

Читать далее »

Медики рассказали о полезных и вредных свойствах красной икры

91d4433f7602b855b7d89390e5f39e08

Польза и вред красной икры Красная икра — это не только настоящий деликатес, но и неимоверно полезный продукт. Не многие знают, какие именно положительные качества есть в красной икре, а уж тем более не подозревают о вреде, пишет Хроника.инфо со ссылкой на healthinfo. Состав красной икры Икра лососёвых рыб бывает нескольких видов, в зависимости от рыбы, из которой её извлекли. Например, ...

Читать далее »

Диета для пожилых людей

243872c5e489cf55a1b350035aeba63a

К профилактическому питанию в целях предупреждения преждевременного старения следует приступать примерно в возрасте 45 лет. Именно в эти годы в большей или меньшей степени возникают различные расстройства в деятельности органов пищеварения, сердечно-сосудистой системы, некоторых эндокринных желез, нарушаются процессы обмена. Для профилактики различных изменений в органах пищеварения важно соблюдать режим четырехразового питания. Принимать пищу нужно в одни и те же часы, ...

Читать далее »

Пирог вверх тормашками с красными апельсинами

7e0935039e84cede8b486e52ec77863d

Авторы посвящают этот восхитительный рецепт всем поклонникам апельсинов во всем мире. Сразу оговоримся: апельсины можно брать и самые обычные, если в соседнем продуктовом не обнаружилось красных. От смены апельсинов этот пирог не станет хуже. Пирог вверх тормашками с

Читать далее »

Худые француженки иногда придерживаются этой диеты, 10 дней достаточно

d20bfdb7b4beb8e6b5bcaadd00450c91

Французские диетологи разработали диету для женщин и мужчин с очень большим весом. Ее задача — увеличить обмен веществ, сжечь лишний жир и предотвратить набор веса в будущем. А длительность — 10 дней. Человеку, который привык питаться неправильно, переход к здоровому меню может даться нелегко. Поэтому французские диетологи советуют принимать еще и вспомогательные вещества, призванные облегчить процесс адаптации. К ним относятся ...

Читать далее »

5 самых действенных напитков для похудения

bac91e243d82bcae9c80aa8c0ba4ebb1

Снизить вес без изнурительных физических нагрузок помогают так называемые жиросжигающие напитки, — о них диетологи рассказали на страницах британской газеты Daily Star. Лучшим напитком для худеющих людей эксперты дружно признали зеленый чай. Этот напиток они посоветовали

Читать далее »
Яндекс.Метрика