ГлавнаяАрхив меток: витамины

Архив меток: витамины

Спаржа – лучший весенний продукт для кишечника

0e11fd59187584b9c39357082f1525a9

Весной для оздоровления работы кишечника, составляющей основу крепкого иммунитета, очень полезно есть спаржу. Издание Medical Express опубликовало доводы специалистов о том, почему спаржу можно смело считать лучшим весенним продуктом для поддержания здоровых функций

Читать далее »

8 мифов о молоке: пить или не пить 

1a6e661eba688e84fd26629fcac9865b

Любимый нами продукт из детства «оброс» огромным количеством предубеждений. WomanHit.ru разобрался в вопросе и спешит развенчать основные заблуждения Для некоторых людей молоко — основной продукт в рационе, другие же яростно протестуют, утверждая, что от молока один

Читать далее »

Вкуснейшая морковь по-корейски за 15 минут

2fb7f56f482f24e83110689c702a9b7e

Вряд ли существует на свете человек, который бы ни разу не пробовал морковь по-корейски! Такое блюдо стало настолько популярно, что его можно приобрести в готовом виде в магазинах и супермаркетах, им торгуют корейцы на крупных и мелких рынках, но куда вкуснее получится салат, приготовленный собственноручно из подручных ингредиентов. И да, кстати, вы не найдете блюда с таким названием в самой ...

Читать далее »

Как выбрать самые спелые фрукты

668e794537a30bb095301b720b34b683

Нет ничего более освежающего в жаркий летний день, чем сочный, сладкий, спелый фрукт. Но как узнать по внешнему виду, что персик или дыня, которые вы намереваетесь купить, приятны на вкус? Выбор вкусных плодов — это больше искусство, чем наука, но есть некоторые руководящие принципы, которые помогут вам сделать правильный выбор. Некоторые фрукты созревают, когда углеводы распадаются на сахара, и они становятся ...

Читать далее »

Полезные свойства огурцов

fbefa6614f82fff5b54b9e23084c93a3

Огурцы известны невероятно низким содержанием калорий, всего 16 калорий на 1 стакан, и не имеют никакого жира, холестерина или натрия. Кроме того, одной порции огурцов — это всего 3 грамма углеводов — достаточно, чтобы дать вам энергию без надоедливых побочных эффектов! Огурец полезен также в связи с относительно высоким содержанием клетчатки, которая в сочетании с 1 граммом белка на стакан, делает огурцы ...

Читать далее »

Казнь через еду

51149eb2e098cd78e1be414d54fae203

Внусняшки-отравляшки, или Казнь через еду «Жить вообще вредно» — так говорят многие, когда им рассказываешь о тех или иных вредных продуктах. Теперь вопрос о пище стоит совсем иначе: еда может быть не только вредной, но и смертельно опасной! Весь «прогресс» пищевой промышленности говорит об одном: заботьтесь о своём здоровье, потому что никому, кроме вас, оно не нужно. К сожалению, даже тысячного ...

Читать далее »

Как правильно есть яблоки, чтобы получить максимальную пользу

88b8ac08019ca6196f41ae3424271ddc

Советы диетолога Светланы Фус. Древние мудрецы говорили, что человек, который съедает каждый день по два яблока, никогда не будет болеть. Но так ли это на самом деле? Диетолог Светлана Фус опубликовала пост в Instagam, где рассказала, как правильно употреблять эти фрукты.

Читать далее »

3 необычных зимних рецепта для смузи-блендера 

80f42bd287e2406e238d5a374b41d4d2

Забудьте о какао, глинтвейне и сидре: эти рецепты коктейлей зададут праздничный тон уютному зимнему сезону. От шпината до бананов и персиков — три интересных, вкусных и смехотворно простых рецепта, которыми вы сможете насладиться в холодную зиму. 1. Коктейль с шампанским «А-ля Беллини» Упрощенная, но не уступающая во вкусе модернизированная версия знаменитого венецианского слабоалкогольного коктейля, популярного во всех городах Италии. Этот сладкий коктейль насыщенного оранжевого цвета напомнит о летнем солнце. Ингредиенты: Консервированные персики — 500 гр. Игристое шампанское — 750 мл Лимон или апельсин — ...

Читать далее »

Правила вегетарианской кухни

Стать вегетарианцем не так-то просто: требуются не только усилия воли, но и глубокие внутренние убеждения, что это ваш образ жизни. Необходимо следовать определённым правилам вегетарианской кухни. 1. Блюда вегетарианской кухни должны быть хорошо приготовлены, иметь аппетитный вид. 2. Нужно садиться за стол в хорошем настроении и избегать кушаний, приготовленных в атмосфере раздражительности и плохом настроении. 3. Холодную сырую пищу в ...

Читать далее »

Вода с лимоном: польза или вред?

d6e33578ad82e36ee8fc30c7050f0dad

Вода с лимоном считается суперполезной, с ее употреблением связывают разные оздоровительные эффекты. Однако именно те полезные свойства, с которыми ассоциируют питье воды с лимоном, не имеют, как выясняется, научного подтверждения. Миф о воде с лимоном: помогает

Читать далее »
Яндекс.Метрика