ГлавнаяНовостиТоп-6 причин для любви к морепродуктам

Топ-6 причин для любви к морепродуктам

. Морепродукты содержат большое количество аминокислот, витаминов, микроэлементов и полиненасыщенных жирных кислот. Они низкокалорийные, легко усваиваются, это отличный выбор для тех, кто следит за здоровьем и фигурой.

2. Жители Японии славятся своим долголетием, потому что основу их рациона составляют морепродукты. Суши и роллы, супы и салаты — из даров океана и моря можно приготовить практически все.

3. Употребление рыбы хотя бы раз в неделю способствует улучшению состояния здоровья. Но диетологи уверены, что одного рыбного дня недостаточно. Морепродукты должны присутствовать в твоем меню хотя бы три раза в неделю. Кроме того, не стоит забывать про морскую капусту – незаменимый источник витаминов.

4. Дары моря помогают не только хорошо себя чувствовать, но и замечательно выглядеть. Омолаживают кожу и восстанавливают волосы.

5. Морепродукты – это в первую очередь афродизиаки, то есть они усиливают влечение, пробуждают силы. Поэтому они подходят для романтического ужина.

6. Блюда, приготовленные из морепродуктов, оказывают целебное воздействие еще и на энергетическом уровне. Через месяц их регулярного употребления ты заметишь улучшения самочувствия.

www.cosmo.com.ua

Источник: neboley.com.ua

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Смотрите также

5bf50898679be554b5bbb6cd17850ecd

11 весовых аргументов за козье молоко

Несмотря на то, что слово «молоко» у большинства из нас ассоциируется именно с коровьим, мировая ...

1fbf84e60bb1dff3e36a16726db08bf0

Названы препятствующие старению мозга продукты

Специалисты оценивали уровень бутирата в крови. Ученые Университета Иллинойса (США) выяснили, что употребление пищевых волокон ...

Яндекс.Метрика