ГлавнаяНовостиТОП-6 продуктов, которые помогают не набирать вес

ТОП-6 продуктов, которые помогают не набирать вес

Диетологи из США рассказали о единственном списке продуктов, от которого все худеют. Они способствуют активному сжиганию жировой ткани и преодолению аппетита.

1. На первом месте идет постная говядина. В процессе ее усвоения мышцы тела работают более эффективно и быстро восстанавливаются, а уровень плохо холестерина уменьшается, что делает фигуру стройнее.

2. Грейпфруты и орехи. Это сочетание избавляет от плохого холестерина, снижает интенсивность ощущений голода и способствуют уменьшению тяги к сладкому.

3. Творог. В нем содержится линолевая кислота, которая улучшает переработку организмом сахаров.

4. Авокадо. Идеально снижает уровень холестерина, его мякоть можно применять как замену сливочного масла.

5. Фасоль. Она содержит так много клетчатки, что на ее переваривание уходят дополнительные калории.

cosmo.com.ua

Источник: neboley.com.ua

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Смотрите также

ac1dc29ef8b5b2d549c6108a2593a093

5 продуктов, которые влияют на запах нашего пота

На сегодняшний день существует множество антиперспирантов и дезодорантов, которые помогают устранить неприятный запах пота. Но, к сожалению, им всего ...

3d5813e027ab560b3a3fffbcaa0994fc

Названа неожиданная опасность новогоднего оливье 

В новогоднюю ночь стол в каждом доме так и ломится от вкусных блюд и закусок. Но нередко после застолья может случится отравление ...

Яндекс.Метрика