ГлавнаяНовостиВечерний перекус на 115 калорий

Вечерний перекус на 115 калорий

Перекус бутербродами тоже может быть здоровым!

Рецепт полезных и вкусных сэндвичей, которые можно приготовить буквально за несколько минут.

Ингредиенты:

8 кусочков цельнозернового хлеба;
консервированная белая или красная фасоль;
кинза;
100 г сыра или брынзы;
соль и перец по вкусу.
Приготовление:

1. Смешай фасоль и кинзу, и с помощью блендера преврати в пюре.

2. Хлеб слегка подсуши на сковороде или в духовке, после чего намажь один кусочек его фасолевой пастой, сыром.

3. Добавь зелень, специи и накрой вторым кусочком.

4. Подогрей сэндвич пару минут — и вечерний перекус готов.

 cosmo.com.ua

Источник: neboley.com.ua

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Смотрите также

022fad8e7483bd1f2dbadec5fd4be76f

Пищевая добавка Е-621 способствует ожирению

В состав этой добавки входят водоросли комбу, которые, по мнению экспертов, обладают ни на что ...

83d0d17614fb000783e8efb1d330de87

Несколько горячих советов по выбору качественного мороженого

Этот продукт обожают как взрослые, так и дети. А зима ― не повод отказываться от ...

Яндекс.Метрика