ГлавнаяНовостиВот что полезно есть по утрам

Вот что полезно есть по утрам

Ученые говорят, что завтрак, в первую очередь, должен быть легким. Слишком сытные завтраки могут привести к ожирению. Поэтому специалисты составили список продуктов, которые стоит съедать утром:

1) яичница;

2) овсяная каша с фруктами или сухофруктами;

3) мюсли с соком или молоком;

4) гречневая каша с молоком;

5) фруктовый салат;

6) овощной салат с зеленью;

7) творог с фруктами;

8) цельнозерновой хлеб;

9) йогурт;

10) низкокалорийный сыр.

cosmo.com.ua

Источник: neboley.com.ua

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Смотрите также

022fad8e7483bd1f2dbadec5fd4be76f

Пищевая добавка Е-621 способствует ожирению

В состав этой добавки входят водоросли комбу, которые, по мнению экспертов, обладают ни на что ...

83d0d17614fb000783e8efb1d330de87

Несколько горячих советов по выбору качественного мороженого

Этот продукт обожают как взрослые, так и дети. А зима ― не повод отказываться от ...

Яндекс.Метрика