ГлавнаяВсе рецепты

Все рецепты

Форель в духовке: 3 лучших рецепта

908562f7b0565094367cfbd412e2de05

Сложно представить себе идеальный легкий ужин без свежайшей рыбы – этот продукт в пух и прах разносит стереотип о том, что полезное не можем быть вкусным, а вкусное – полезным. Чтобы сохранить максимум полезных веществ в рыбе и не свести на нет всю ее пользу пережаренным маслом, ее лучше запекать. Сегодня мы поделимся с тобой несколькими лучшими рецептами форели в ...

Читать далее »

Квашеная капуста: полезные свойства и противопоказания

dbb45a8b38011a1400654b024a37d22d

При консервировании капусты способом квашения витамины и полезные вещества не разрушаются. К тому же продукт обогащается полезными ферментами, которые положительно влияют на наше пищеварение. Витаминный состав квашеной капусты очень разнообразен: при квашении все полезные вещества сохраняются. Об этом пишет lifegid.com. Так, в состав продукта входят: микро- и макроэлементы: цинк, железо, калий, кальций витамины Р, РР, А, К витамины группы В: ...

Читать далее »

Фаршированный лаваш

ab361b63694d0448376caabdac56064d

Фаршированный лаваш отличная закуска для любого стола. Понадобится: 1 упаковка лаваша из 4 листов 1 сладкий перец 1 банка консервированной рыбы (я брала Ставриду) майонез зелень сыр Разминаем в миске банку рыбы, режем перец и зелень, трем сыр – все перемешиваем. Раскладывает внахлест листы лаваша и смазываем их майонезом. Сложите аккуратно получившуюся начинку и осторожно закатайте лаваш. Чтобы лаваш не ...

Читать далее »

Безалкогольные напитки к новогоднему столу

8e1980a4ba6ccf973faf3e3cd13474a3

Сегодня все больше и больше людей проводят праздники в трезвости. В Новый год это особенно актуально, так как хочется получить инициацию в осознанное и чистое состояние. Мы собрали для вас рецепты лучших зимних напитков, чтобы ваш праздничный стол не только ничего не потерял от отсутствия алкоголя, но и приобрел особый шарм! Потратив совсем немного денег, времени и сил вы приготовите ...

Читать далее »

Коктейль из соков лимона и петрушки улучшит пищеварение и поможет похудеть

74bc4e95ac3d3a546e63b81730bf8340

Чтобы приготовить полезный напиток, ученые советуют соединить сок петрушки и лимона 1:1 и разбавить его водой (по вкусу). Если у человека нет противопоказаний или аллергии на компоненты, то коктейль стоит принимать два раза в день, не более половины стакана между приемом пищи. Регулярное употребление соков лимона и петрушки поможет вывести лишнюю жидкость из тканей, что способствует уменьшению жира и отеков. ...

Читать далее »

Названы сладости, которые не приведут к набору лишнего веса

a90fa88498d29692cb0ad49af49c6602

Диетологи назвали сладости, употребление которых не связано с высоким риском набрать лишние килограммы. Употребление сладкого дает эффект антидепрессанта, что важно в холодный и пасмурный сезон. Тем, кто следит за фигурой, эксперты советуют обратить внимание на черный шоколад – он не только содержит меньше калорий по сравнению с молочным, но и полезен для укрепления сосудов. Мед по своей калорийности не уступает ...

Читать далее »

Рулетики баклажановые с орешками

e7756f9a4b5afd3a1a9f7e592f5d4c57

Рулетики баклажановые с орешками — замечательная острая закуска, совсем без майонеза, с чудесным ароматом чесночка и специй. Рулетики баклажановые с орешками Понадобится: баклажаны — 500 г оливковое масло — 1-2 стол. ложки (по желанию) чеснок — 4 зубчиков грецкие орешки — 1 стакан кориандр — 1 стол. ложка винный уксус — 2 стол. ложки соль, специи — по вкусу кинза ...

Читать далее »

Апельсиновый сок оказался полезным для мозга — врачи

cf3a1ae9f0f990d09ec189f8f947ec05

Специалистами Школы психологии при Университете Ридинга (Великобритания) были получены данные о том, что регулярное употребление апельсинового сока пожилыми людьми положительно сказывается на когнитивных способностях. Этот сок, по словам исследователей, обеспечивает головной мозг важными питательными веществами. Учеными был проведен эксперимент с участием людей возрастом (в среднем) 67 лет. На протяжении 8 недель добровольцы регулярно употребляли по два стакана апельсинового сока. В ...

Читать далее »

Деликатесная фасолевая паста

285ee196e0d5750ca26674ebfd531814

Рецепт приготовления отличной пасты из доступного каждой семье продукта — красной фасоли. Красную фасоль перебрать и промыть. Отварить до готовности. Растолочь до состояния крутого пюре. Взять жирную домашнюю сметану и начать разбавлять ею фасолевое пюре. Должна получиться пышная масса. Консистенция не должна быть жидкой! Ставим на средний огонь и держим до закипания. Убавляем огонь и продолжаем готовить. За 2-3 минуты ...

Читать далее »

Картофельные биточки

В статье приводится рецепт картофельных биточков, на приготовление которых требуется всего 20 минут. Время приготовления: 20 минут. На 4 порции: 4 шт. вареного картофеля, 2 шт.сырого картофеля, 2 ст. л. грецких орехов, 1 луковица, 1 пучок петрушки, 1 ст. л. муки, 2 ст. л. раст. масла, соль и перец по вкусу. Картофель чистим и отвариваем. Петрушку и грецкие орехи мелко ...

Читать далее »
Яндекс.Метрика