ГлавнаяНовостиУченые назвали продукт, который сжигает калории во сне

Ученые назвали продукт, который сжигает калории во сне

Сложный белок, содержащийся в твороге, способствует сжиганию калорий и росту мышечной массы.

Ученые Университета штата Флорида выяснили, что творог хорошо влияет на обмен веществ в ночное время. Об этом сказано в British Journal of Nutrition, пишет zelv.ru.

В эксперименте принимали участие люди старше 20 лет. Специалисты просили испытуемых употреблять за 1 час до сна порцию творога. В результате у участников исследования улучшился метаболизм и общее самочувствие. Также было отмечено, что творог способствует росту мышц.

По мнению экспертов, это возможно благодаря казеину – сложному белку, который образуется при створаживании молока. Этот компонент отвечает за стабильную подачу аминокислот. Также ученые отметили, что казеин стимулирует процесс переваривания пищи, что способствует сжиганию калорий в организме во время сна.

yellmed.ru

Источник: neboley.com.ua

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Смотрите также

54065aba26ad1186dcdf4dcd2351ac53

Почему мясо и рыбу лучше покупать замороженными?

Как считают исследователи, только заморозка и хорошая термическая обработка полностью уничтожают опасные бактерии. Испанские диетологи ...

984b9ed90e35ea17de01a5578abe9233

Диета Кейт Миддлтон: что ест и пьет герцогиня Кембриджская

Герцогиня Кембриджская родила троих детей и по-прежнему выглядит восхитительно, и каждый ее выход в свет ...

Яндекс.Метрика