ГлавнаяНовостиУченые рассказали, как снизить риск ожирения у детей дошкольного возраста

Ученые рассказали, как снизить риск ожирения у детей дошкольного возраста

Недавние исследования показали, что четкий распорядок дня, включающий в себя строгое расписание часов сна, принятия пищи и ограничение времени, проводимого детьми за просмотром телевизора или компьютерными играми, положительным образом сказывается на эмоциональном состоянии дошкольников и значительно снижает риск развития у них ожирения.

Специалистыпроанализировали три аспекта распорядка дня детей в возрасте до трех лет: регулярный, полноценный сон, своевременный прием пищи и ограничение времени ежедневного просмотра телевизора до одного часа или менее.

Полученные данные сравнили с двумя основными составляющими саморегуляции детей аналогичного возраста, а также оценили совместное влияние четкого распорядка дня и саморегуляции на вероятность развития ожирения к одиннадцати годам.

В результате выяснилось, что все три перечисленные выше фактора имеют определяющее значение для эмоционального состояния ребенка и его здоровья в целом.

Дети, повседневная жизнь которых проходит в соответствии с определенным режимом, гораздо более спокойны, уравновешены и меньше подвержены возбуждению и раздражению, и, как следствие, значительно меньше рискуют набрать лишний вес.

Источник: medvesti.com

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Смотрите также

ee11942e2d10c9b787d642be652fa915

Опасность обычных продуктов и польза экологического питания

Ухудшение настроения и самочувствия, понижение работоспособности, обострение хронических заболеваний, бессонница, нервозность, постоянное пребывание в депрессии ...

f46d9d2b317d3cf0a3b8d0eb05048834

Кому не стоит есть морковь и картошку

О том, какие корнеплоды при определенных обстоятельствах вредны, что надо учитывать при употреблении в пищу картофеля, моркови и редьки, рассказала врач-диетолог ...

Яндекс.Метрика