ГлавнаяНовостиУченые советуют есть яблоки каждый день

Ученые советуют есть яблоки каждый день

Британские специалисты считают, что это необходимо всем, кто хочет снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Доказано, что этот фрукт очень полезен для сердца, а высокое содержание калия и железа в яблоках помогает укрепить иммунитет. Кроме того, регулярное употребление яблок нормализует работу желудочно-кишечного тракта, печени, почек. Помогают яблоки и тем, кто страдает запорами.

По статистике люди, регулярно употребляющие яблоки, в среднем на 12 процентов реже остальных страдают от заболеваний сердечно-сосудистой системы. У них активизируются бактерии, помогающие создавать жирные кислоты, которые в свою очередь обеспечивают кислотно-щелочной баланс в кишечнике.

Также яблоки богаты различными видами веществ флавоноидов, обладающих антиоксидантными свойствами, благодаря которым снижается уровень «плохого» холестеринав крови и тем самым повышается защищенность человека от атеросклероза.

yellmed.ru

Источник: neboley.com.ua

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Смотрите также

Десерт на Новый год и Рождество: тирамису с апельсинами от Джейми Оливера

«Голый повар» решил сделать итальянский десерт по-настоящему зимним. "Это рождественский рецепт классического итальянского десерта тирамису. ...

ab90a8308033d4f81f2259be9aee15f8

Медики подсказали, как нужно питаться после физических нагрузок

Принимайте пищу в течение 30-60 минут после тренировок. Сразу после интенсивных физических нагрузок у многих ...

Яндекс.Метрика